Estos 6 ejercicios de estiramiento para el dolor de espalda ayudan a aliviar el dolor y aumentan la amplitud de los movimientos, proporcionando alivio y relajación muscular. Estos ejercicios de estiramiento para columna pueden ser realizados por la mañana, luego al despertar, en el trabajo, para aliviar el dolor de espalda, o siempre que sea necesario.