es.odysseedubienetre.beLos importantes beneficios para la salud de Rhodiola rosea incluyen su capacidad para aumentar los niveles de energía, estimular el sistema inmunológico, aliviar la depresión, fortalecer el sistema nervioso, mejorar la función cognitiva, ayudar a perder peso y aumentar la libido.
Hay muchos nombres comunes para esta hierba versátil y disponible a nivel mundial, que incluyen raíz de oro, raíz ártica, corona del rey y roseroot, pero todos describen la misma planta con flores. Por lo general, puede encontrar esta planta perenne pequeña y resistente en regiones frías, como Siberia, el Ártico, así como partes del norte de Asia, América del Norte, Europa y el Reino Unido. Puede identificar estas plantas por varios tallos que crecen desde la misma raíz, coronadas por pequeñas flores de color blanco amarillento. Estas plantas comúnmente crecen en acantilados o regiones marinas rocosas. La Rhodiola rosea se ha utilizado durante miles de años en ciertos tratamientos de medicina tradicional debido a la alta concentración de compuestos orgánicos, como fenoles, alcaloides, flavonoides y quinonas.
Se han realizado muchos estudios de investigación sobre las raíces de estas plantas, ya que es donde se encuentran la mayoría de los nutrientes. Estas raíces han sido buscadas porque pueden secarse, pulverizarse y convertirse en un té muy beneficioso, que se ha usado en medicinas tradicionales indias y chinas durante siglos. Inicialmente se popularizó por su impacto en el estrés y la ansiedad, pero la investigación posterior ha identificado una serie de otros problemas de salud que se pueden tratar con esta hierba versátil. También puede encontrar suplementos de Rhodiola rosea en muchas tiendas de hierbas, que es la forma más popular de consumir esta hierba. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a los muchos beneficios para la salud de Rhodiola rosea .
Los beneficios para la salud de Rhodiola rosea incluyen:
Los efectos calmantes del té de Rhodiola rosea se conocen desde hace miles de años. Desde el estrés de la vida en la China rural hasta el clima de Siberia que induce a la depresión, este té de hierbas en particular ha sido calmante y tranquilizador durante generaciones. Los componentes químicos encontrados en Rhodiola rosea pueden afectar los niveles hormonales del cuerpo e inducir la relajación. 
Uno de los efectos secundarios de Rhodiola rosea es un aumento en los niveles de energía, y para las personas que sufren de depresión inducida por la fatiga, este enfoque a base de hierbas puede cambiar la vida. Para las personas que buscan soluciones medicinales alternativas a sus síntomas depresivos, el té de Rhodiola rosea puede ser extremadamente efectivo. Algunos de los compuestos orgánicos en esta hierba ampliamente disponible se consideran adaptogénicos, lo que significa que puede causar efectos duraderos en nuestros estados metabólicos y hormonales. En otras palabras, en lugar de tratar ciertas formas de depresión y estrés crónico, ¡en realidad puede curarlas! De hecho, la utilidad probada del extracto de Rhodiola rosea lo ha llevado a combinarse con numerosos antidepresivos en el mercado, y los resultados han sido muy alentadores.
Los dos beneficios de salud enumerados anteriormente sin duda tienen un efecto sobre el cerebro y los niveles de hormonas que afectan el estado de ánimo, pero la salud real del cerebro es otra preocupación importante en la medicina moderna. La investigación ha demostrado que Rhodiola rosea puede tener un efecto en numerosos aspectos de la salud cognitiva, incluida la memoria y la concentración. Para las poblaciones que envejecen y que sufren del inicio de la demencia o el Alzheimer, el té de Rhodiola rosea puede convertirse en un tratamiento diario para estimular la cognición y la memoria, manteniendo así sus facultades intactas por más tiempo.
Investigaciones recientes han demostrado que el uso de extractos y tés de Rhodiola rosea puede ser altamente efectivo para perder peso. La liberación de tejido adiposo es una de las claves para perder peso, y aunque los investigadores han estado buscando un producto natural que contenga las enzimas esenciales para hacerlo, la raíz de oro ha estado bajo sus narices todo el tiempo. Esencialmente, Rhodiola rosea acelera las células que queman grasa en su cuerpo, y cuando se combina con el ejercicio, esto puede acelerar sus resultados de adelgazamiento.
Algunos de los compuestos activos que se encuentran en Rhodiola rosea se han relacionado directamente con el aumento del metabolismo y la estimulación de una mayor circulación de la sangre y el oxígeno en el cuerpo. Cuando sus órganos reciben más oxígeno, funcionan de manera más eficiente, particularmente los músculos, las células nerviosas y el cerebro recibe el beneficio de ese impulso de oxígeno. Esto incluso ha sido utilizado por atletas profesionales en Asia y Rusia como un potenciador de energía seguro y legal.
Una de las sustancias más peligrosas para nuestro cuerpo ya está dentro de nosotros: las hormonas del estrés. Al reducir los corticosteroides y las catecolaminas liberadas por el cuerpo, podemos reducir los efectos de esas hormonas en todos nuestros sistemas de órganos, incluido el corazón. El exceso de hormonas del estrés puede causar una presión arterial más alta, enfermedades cardíacas y niveles peligrosos de potasio. La investigación también ha demostrado que Rhodiola rosea puede regular los latidos del corazón y eliminar las arritmias cardíacas, así como una reducción en las posibilidades de aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Junto con la alta concentración de antioxidantes que se encuentran en las raíces de Rhodiola rosea, también aumenta la resistencia natural del cuerpo a las toxinas. Debido a esto, la hierba se ha relacionado estrechamente con la prevención y el tratamiento de ciertos tipos de cáncer. La actividad antitumoral es tan importante como los efectos antioxidantes, y esta hierba se jacta de ambas. Si bien la investigación sobre el rango de cánceres que pueden verse afectados sigue en curso, los primeros resultados son muy alentadores, principalmente con cáncer de vejiga.
Además de todos los otros beneficios para la salud impresionantes de Rhodiola rosea, también tiene una variedad de efectos en el sistema inmune. Esta hierba puede estimular la producción de células NK en el estómago y el bazo, mejorando así la respuesta inmune y estableciendo homeostasis dentro del cuerpo.
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10 Impresionantes Beneficios del GinsengEn algunas aplicaciones tradicionales y modernas, Rhodiola rosea también se ha recetado para la disfunción eréctil y la eyaculación precoz. Esto puede conducir a una mayor fertilidad, un aumento en la libido y una vida sexual generalmente más saludable, que viene con su propio rango de salud psicológica, emocional y física.
Palabra de advertencia: Los efectos secundarios son bastante raros después del uso de Rhodiola rosea, pero cuando ocurren, generalmente son leves e incluyen insomnio, irritabilidad, opresión en el pecho y aumento de la presión arterial. Como siempre, antes de agregar un nuevo elemento a base de hierbas a su régimen de salud, debe consultar a un profesional médico capacitado y asegurarse de que siempre obtenga sus suplementos a base de hierbas de un herbolario de confianza.
