es.odysseedubienetre.beUn buen remedio casero para la memoria es mejorar la circulación sanguínea a nivel cerebral, lo que puede lograrse con una alimentación sana, conteniendo estimulantes cerebrales como el Ginkgo Biloba y alimentos ricos en vitamina B6 y B12 porque contienen la grasa buena, presente en las células cerebrales.
Otra sugerencia importante para mejorar la memoria es dormir bien porque es durante el sueño profundo que la memoria se consolida, y tomar café porque contiene cafeína que mejora los niveles de atención.
Un buen remedio casero para la memoria es tomar el té de romero con ginkgo biloba porque aumenta la circulación sanguínea, mejorando el intercambio de información entre las neuronas, que es fundamental para mejorar la atención y la memoria.
Ingredientes
Modo de preparación
Hervir el agua y luego añadir las hojas de las plantas medicinales. Tapar, dejando enfriar, por cerca de 5 minutos. Coar y beber a continuación. Se recomienda tomar de 2 a 3 tazas de este té al día, todos los días.
Otro buen remedio casero para mejorar la memoria es tomar el té de catuaba, que mejora la eficiencia entre las sinapsis nerviosas.
Ingredientes
Modo de preparación
Coloque los ingredientes en una olla y deje hervir durante unos minutos. A continuación, apague el fuego y deje enfriar. Beber 2 veces al día.
La memoria es la capacidad de almacenar información en el cerebro y tiende a disminuir con la edad, pero tomar regularmente estos remedios caseros puede ayudar a mejorar la memoria y la falta de atención. Sin embargo, estos remedios caseros no se indican en caso de problemas graves de memoria como el Alzheimer.
Vea este vídeo para conocer los alimentos que ayudan a mejorar la memoria:
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