es.odysseedubienetre.beEl uso de aceites esenciales para el dolor de espalda es una práctica popular, ya que hay muchos beneficios antiinflamatorios y antiespasmódicos para el uso de estos aceites naturales. El dolor de espalda, sin embargo, viene en muchas formas diferentes, y es causado por muchas cosas diferentes. El dolor de espalda puede ser agudo, y las causas principales de esto incluyen la tensión de los músculos o ligamentos, a menudo al levantar objetos pesados o al moverse de manera rápida e inusual. Algunos de los problemas de dolor de espalda más crónicos o a largo plazo se deben a artritis, discos abultados, nervios pellizcados, osteoporosis, curvatura de la columna vertebral, trastornos del sueño, infecciones espinales, mala postura o un colchón incómodo. Además, hábitos como forzar el cuello, inclinarse durante largos períodos de tiempo, cargar objetos grandes, doblarse, retorcerse, estornudar, toser y prolongar los períodos de conducción o de pie también pueden causar dolor de espalda.
Dada la amplia gama de causas para el dolor de espalda, obviamente hay una serie de remedios naturales también, si no fuera por la afección subyacente, entonces ciertamente por los síntomas. Algunos de los síntomas más comunes de dolor de espalda incluyen inflamación, fiebre, entumecimiento cerca de las nalgas, dolores punzantes agudos, incontinencia, dolor que se extiende hacia las piernas o dificultad para orinar. Estos síntomas, incluso si son temporales, pueden indicar una lesión o afección más grave en la espalda, incluidos algunos que pueden afectar los nervios o la médula espinal. En estos casos, es muy recomendable ver a un médico. Sin embargo, el uso de aceites esenciales para el dolor de espalda puede ser una solución rápida y confiable, tanto aguda como crónica.
Muchos de los aceites esenciales más confiables para el dolor de espalda incluyen aceites de pimienta, lavanda, enebro, manzanilla, salvia, jengibre, romero, menta, albahaca y mostaza.
Usar este aceite es una forma simple de reducir el dolor, la inflamación y los espasmos de músculos y ligamentos. Cuando le duele la espalda, los músculos a menudo se bloquean y no se pueden estirar. El aceite de salvia Clary alivia esos músculos y hace que sea más fácil disfrutar de su rango completo de movimiento.
Cómo usar: mezcle 4-5 gotas de aceite de salvia sclary con un aceite portador, como aceite de almendras o aceite de coco, y tópicamente aplicarlo en el área que duele. Masajee suavemente el área para mejorar la absorción de aceite para obtener los mejores efectos.
Como uno de los aceites esenciales más famosos en el mercado, la lavanda es capaz de reducir el dolor de espalda al eliminar los espasmos y aliviar la tensión, al tiempo que calma la mente y reduce la inflamación.
Cómo usar: puede aplicar tópicamente aceite de lavanda en su forma no diluida (solo unas pocas gotas) al sitio de su dolor, o simplemente difundir el aceite de lavanda en su habitación / hogar para proporcionar una atmósfera relajante durante todo el día.
Este legendario aceite esencial se ha utilizado para aliviar el estrés y reducir la ansiedad durante miles de años, pero tiene efectos físicos y psicológicos. Es un analgésico eficaz y una sustancia antiinflamatoria.
Modo de empleo: puede agregar unas gotas de aceite de manzanilla a una taza de té de manzanilla para obtener un efecto aún más potente de antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, o puede mezclar este aceite con un aceite transportador y frotarlo suavemente en la zona afectada. zona.
El jengibre es bien conocido por su impacto en el estómago y calma ese tipo de inflamación, pero también es una sustancia que se puede aplicar en la espalda para aliviar la tensión muscular, prevenir los espasmos, promover la curación de las distensiones y los músculos tirados, y puede impactar directamente la severidad de las condiciones artríticas.
Cómo usar: debido a la alta potencia del aceite de jengibre, es mejor combinar esto con un aceite transportador, como aceite de coco o aceite de jojoba, y luego aplicarlo tópicamente en el sitio del dolor en la espalda.
Este aceite calmante, refrescante y antiinflamatorio es ideal para el dolor de espalda, ya que puede adormecer rápidamente el dolor de una lesión o tensión aguda, a la vez que ofrece protección a largo plazo contra la inflamación y la rigidez en la parte inferior de la espalda.
Cómo usar : puede utilizar una forma diluida de aceite de menta directamente en la parte posterior, mientras que muchas personas disfrutan del aroma relajante y refrescante de este aceite en su hogar, y por lo tanto, optan por difundirlo.
Si su dolor de espalda es el resultado de una lesión aguda, el aceite de mostaza puede ser la mejor solución. Con la capacidad de convocar el flujo de sangre a la superficie de la piel, el uso de este aceite puede estimular la curación y la reparación de los músculos y ligamentos que podrían estar tensas y causarle molestias.
Cómo usar: el uso más popular de este aceite es en forma calentada, y luego se aplica como un aceite de masaje de espalda. Puede hacer esto en toda su espalda (diluyendo el aceite de mostaza en un vehículo más común o aceite de masaje) o masajearlo personalmente en áreas de la espalda que puede alcanzar.
Aunque la pimienta se asocia con especias, en realidad es una sustancia antiinflamatoria, debido a la presencia de piperina, el ingrediente activo de la pimienta negra. Eso significa que este aceite, con su potente olor, puede absorber rápidamente la inflamación de los músculos de la espalda y devolverlo a su yo sin dolor.
Modo de empleo: no es necesario diluir el aceite de pimienta, a menos que tenga una piel muy sensible, y la forma más directa de usarlo para el tratamiento es aplicarlo directamente en el área inflamada o dolorosa de la espalda.
Las cualidades calmantes, sedantes y antiespasmódicas de este aceite esencial lo hacen perfecto para calmar el dolor de espalda y la inflamación. También puede aliviar la ansiedad mental, que puede manifestarse en la rigidez de los músculos que rodean el cuerpo, incluida la espalda.
Modo de Empleo - Agregue de 5 a 10 gotas de aceite de enebro a su agua tibia de baño y luego remoje durante 20-30 minutos, permitiendo que todo su cuerpo se beneficie de la capacidad antiinflamatoria de este poderoso aceite.
Más popularmente utilizado para el dolor de la artritis y la fibromialgia, este es también uno de los mejores aceites esenciales para el dolor de espalda. Rosemary contiene ácido rosmarínico, ¡un increíble antioxidante que puede estimular la curación y calmar el dolor al mismo tiempo!
Modo de uso - Para los efectos analgésicos, mezcle 5 gotas de este potente aceite con una cucharada de aceite de coco y luego frótelo profundamente en el área dolorosa de su cuerpo, asegurándose de que el aceite se absorba por completo.
Cuando sientes fatiga tanto física como mental, puede ser fácil olvidarte de la postura, el comportamiento físico y el apretar los músculos. El aceite de albahaca puede ayudar a aliviar el cuerpo y la mente, asegurando que la tensión no sea la fuente de su dolor de espalda.
Modo de empleo: agregue 3-4 gotas de aceite de albahaca a una compresa tibia y aplíquelo directamente en el área dolorosa de la espalda. A algunas personas también les gusta simplemente oler de la botella, ya que los compuestos aromáticos en este aceite también son muy eficaces para aliviar el dolor y la claridad mental.
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9 aceites esenciales para el dolor muscular y la inflamación
10 increíbles aceites esenciales para aliviar el dolorUna última palabra de advertencia
El potencial antiinflamatorio y analgésico de los aceites esenciales para el dolor de espalda es obvio, pero el uso de aceites tan potentes conlleva un mínimo de riesgo. Estos aceites son extremadamente concentrados y algunos de los ingredientes activos pueden causar inflamación e irritación en la piel cuando se usan por vía tópica. Esto también puede deberse a una alergia existente. Además, el dolor de espalda no siempre se puede tratar con remedios caseros; En el caso de dolor de espalda severo o debilitante, o si sus tratamientos personales no alivian el dolor, es mejor hablar con un profesional médico y asegurarse de que el dolor no sea causado por un problema médico grave que requiera atención.
