7 Hábitos que empeoran la caspa

Algunos hábitos como lavar el pelo con agua caliente o pasar acondicionador en la raíz del cabello contribuyen a empeorar el cuadro de caspa porque estimulan la producción de oleosidad y sebo en el cuero cabelludo. La caspa se caracteriza por un exceso de descamación que ocurre principalmente en el cuero cabelludo, generalmente debido al exceso de oleosidad, pero que también puede llegar a la barba y las cejas, causando síntomas como picazón, enrojecimiento e inflamación.

1. Lavar los cabellos con agua muy caliente

El agua caliente reseca el cuero cabelludo, haciendo que el cuerpo produzca más oleosidad para proteger la piel, lo que empeora la caspa.

Para evitar este problema, se debe usar agua tibia o fría durante el lavado del cabello, y finalizar el baño con una ducha de agua fría en la cabeza, ya que disminuirá la producción de sebo.

2. Usar cualquier shampoo anticaspa

Muchos champú anticaspa dejan el cuero cabelludo muy resecado y acaban estimulando la producción de oleosidad, empeorando el problema.

Para hacer una buena elección, se deben buscar productos que contengan piritionato de cinc, alquitrán, sulfato de selenio o ácido salicílico, y para los casos más graves, productos que contengan antifúngicos, como ciclopirox o ketoconazol.

Ver una lista de los mejores champús para combatir la caspa.

3. Pasar el acondicionador en el cuero cabelludo

Dejar el condicionamiento tocar el cuero cabelludo estimula la producción de sebo y oleosidad, empeorando la caspa. Por eso, es necesario tener cuidado de pasar el acondicionador sólo de las puntas hasta la mitad del cabello, pudiendo subir un poco más en el caso de cabellos rizados, pero siempre evitando llegar a la raíz de los hilos.

4. Usar gorra o gorro

Usar gorra, gorro, tiaras y otros objetos en la cabeza dejan el cuero cabelludo sofocado, principalmente si el cabello está mojado o sudado, estimulando la proliferación del hongo que empeora la caspa.

Así, se debe evitar usar accesorios que no dejan el cuero cabelludo respirar, además de evitar prender el cabello aún mojado, pues cuanto más rápidamente el cabello se seque, menos estimulará el crecimiento de la caspa.

5. Usar productos químicos

Colocar productos químicos en el cabello, como tintes, alisados ​​y permanentes, irrita e inflama el cuero cabelludo, pudiendo también causar alergias y descamación de la piel, y todo esto empeora la caspa.

Así, quien sufre con este problema debe evitar hacer tratamientos de belleza que alcancen el cuero cabelludo y causen irritación.

6. Exceso de grasa en la alimentación

El consumo excesivo de alimentos ricos en grasa y azúcar, como carnes rojas, alimentos procesados, dulces y galletas rellenas, pues estimulan la producción de oleosidad.

Para ayudar en el control, es necesario aumentar el consumo de agua, bebiendo al menos 2 litros de líquidos al día, consumir más alimentos integrales, verduras y al menos 3 unidades de frutas al día. Más información sobre cómo debe ser la alimentación para acabar con la caspa.

7. Lavar poco el pelo

Lavar el pelo sólo 1 o 2 veces por semana hace que el cuero cabelludo quede mucho tiempo en contacto con la grasa acumulada, lo que favorece la proliferación del hongo de la caspa.

Por lo tanto, es importante lavar el pelo siempre que esté aceitos, aunque sea necesario lavarse diariamente para mantener los hilos limpios.

Lo que causa

La caspa es causada por el exceso de oleosidad que inflama el cuero cabelludo y favorece el desarrollo del hongo Pityrosporum ovale, provocando una descamación blanca que es la mezcla del sebo con células muertas.

Sin embargo, este problema sólo ocurre en las personas que ya tienen una tendencia genética, por lo que la caspa no es contagiosa.

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Remedios caseros para acabar con la caspa

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