es.odysseedubienetre.beUna óptima planta medicinal para combatir el insomnio es la Aspérula odorífera, llamada científicamente Galium odoratum L.
Las sustancias más importantes son cumarina, glucósido, los ácidos tánicos y las sustancias amargas que actúan como antiespasmódicos y calmantes.
Insomnio, estrés, cansancio, espasmos en el sistema digestivo, dolor de cabeza, mala circulación, depresión, problemas de menstruación, tonificante y depurativa de la sangre.
La aspérula odorífera debe ser utilizada en forma de té. Haga el té de la siguiente manera: mezcle una cucharadita de la hierba en una taza de agua hirviendo y deje descansar por 5 minutos antes de coar.
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