es.odysseedubienetre.beEl aceite de romero es un aceite esencial popular conocido por su amplia gama de beneficios para la salud. Se ha vuelto cada vez más importante y popular a medida que se conocen más beneficios, incluida su capacidad para estimular el crecimiento del cabello, aumentar la actividad mental, aliviar los problemas respiratorios y reducir el dolor.
Romero, también conocido como Rosmarinus officinalis, es muy popular en la región mediterránea como hierba culinaria. Muchos platos se cocinan con aceite de romero y sus hojas recién desplumadas. El aceite esencial de Rosemary se extrae de las hojas. El arbusto de romero pertenece a la familia de la menta, que incluye albahaca, lavanda, mirto y salvia.
Rosemary ha sido ampliamente utilizado desde la antigüedad para una variedad de propósitos. Los romanos le dieron una importancia especial a la planta de romero y la usaron con frecuencia en las ceremonias religiosas. También se usó durante ceremonias de bodas, preparaciones de alimentos, cosméticos y productos herbales medicinales. La planta de romero y sus extractos fueron utilizados por la antigua civilización egipcia como incienso.
Los beneficios para la salud del aceite esencial de romero lo convirtieron en uno de los favoritos de Paracelso, un renombrado médico y botánico alemán-suizo, quien hizo contribuciones significativas a la comprensión de la medicina herbal durante el siglo XVI. Paracelso valoró el aceite de romero debido a su capacidad para fortalecer todo el cuerpo. Él creía correctamente que el aceite de romero tenía la capacidad de sanar órganos delicados como el hígado, el cerebro y el corazón.
Hoy en día, muchas preparaciones medicinales contienen aceite de romero. Los diversos beneficios para la salud bien investigados del aceite de romero se enumeran a continuación:
El aceite de romero se usa a menudo para curar la indigestión, aliviar la flatulencia, los calambres estomacales, el estreñimiento y la hinchazón. Este aceite esencial también se cree que alivia los síntomas de la dispepsia y es un estimulante del apetito. Además, la investigación ha demostrado que el aceite esencial es desintoxicante para el hígado, y también ayuda a regular la creación y liberación de bilis, que es una parte clave del proceso digestivo. También estimula el flujo sanguíneo y mejora la circulación, lo que puede favorecer la absorción de nutrientes de los alimentos. Las hojas de romero a menudo se agregan a los platos de carne porque es particularmente útil en la digestión de carne, cordero, ternera y cerdo.
Los tés de romero y aceite de romero son ampliamente utilizados para el cuidado del cabello en champús y lociones. El uso regular de aceite de romero ayuda a estimular los folículos, haciendo que el cabello crezca más y más fuerte. También se cree que el aceite de romero disminuye la pérdida prematura de cabello y el encanecimiento del cabello. Por lo tanto, es un excelente tónico para personas calvas o para aquellos que están empezando a mostrar signos de calvicie de patrón masculino.
El aceite esencial de romero también es beneficioso para el cuero cabelludo seco y escamoso. El masaje regular del cuero cabelludo con aceite de romero nutre el cuero cabelludo y elimina la caspa. Además, a menudo se mezcla con aceite de árbol de té y aceite de albahaca para tratar alternativamente los problemas del cuero cabelludo. Durante muchos años, Rosemary se ha combinado con aceite de oliva como una forma de oscurecer y fortalecer el cabello mediante el uso de tratamientos con aceite caliente.
El aceite esencial de romero es un desinfectante y se usa a menudo como enjuague bucal. También ayuda a eliminar el mal aliento. Al eliminar las bacterias orales, el aceite esencial de romero puede prevenir la gingivitis, las caries, la acumulación de placa y otras afecciones dentales dañinas.
El aceite esencial de romero no se utiliza en el cuidado de la piel tanto como se usa en el cuidado del cabello, pero tiene cualidades antimicrobianas y antisépticas que lo hacen beneficioso en los esfuerzos para eliminar el eccema, la dermatitis, la piel grasa y el acné. La aplicación tópica del aceite esencial o un masaje regular con el aceite ayuda a tonificar la piel y eliminar la sequedad. También puede darle a su piel un brillo saludable y uniforme cuando se aplica regularmente o cuando es el componente principal de su crema hidratante y otras cremas.
El aceite esencial de Rosemary es un excelente tónico cerebral y nervioso. A menudo es utilizado por los estudiantes durante los exámenes porque aumenta la concentración y ayuda a estudiar de manera eficiente. Estimula la actividad mental y es un buen remedio para la depresión, la fatiga mental y el olvido. La inhalación de aceite de romero parece levantar sus espíritus de inmediato. Cuando su cerebro esté cansado, intente inhalar un poco de aceite de romero para eliminar el aburrimiento y renovar su energía mental.
En un estudio de 2003, los investigadores encontraron que de 144 participantes de prueba que inhalaron aceite de romero durante un examen mostraron una función cognitiva significativamente más alta. Esta es la razón por la cual algunos investigadores están comenzando a explorar las opciones para usar el aceite de romero como un tratamiento alternativo para frenar la aparición de la enfermedad de Alzheimer en ciertos pacientes debido a esta aparente conexión entre la actividad neuronal potenciada y el aceite esencial.
Además de la naturaleza relajante de la aromaterapia y la inhalación general del aceite esencial de romero, se ha demostrado que disminuye el nivel de cortisol en la saliva. El cortisol es una de las principales hormonas del estrés que se liberan durante la respuesta de "vuelo o lucha" del cuerpo al estrés. El exceso de cortisol en la sangre que puede ocurrir debido al estrés crónico puede causar estragos en el cuerpo, incluido su equilibrio hormonal y la eficiencia del metabolismo. Un estudio publicado en 2007 dijo que la inhalación de aceite de romero y aceite de lavanda durante cinco minutos redujo significativamente los niveles de cortisol en la saliva del sujeto de la prueba, lo que podría disminuir los peligros inherentes del estrés crónico.
Los antioxidantes son algunas de las armas defensivas más valiosas que tenemos en nuestro cuerpo para combatir infecciones y enfermedades, por lo que cualquier alimento o aceite esencial que aumente o estimule la actividad de los antioxidantes es un gran beneficio para la salud en general. El mismo estudio que encontró que los niveles de cortisol disminuyeron después del masaje simultáneo y la inhalación de aceite esencial de romero también descubrió que la actividad de los radicales libres en los cuerpos de los sujetos de prueba también aumentó significativamente. Esto significa que un uso regular o la inhalación de aceite esencial de romero en sesiones de aromaterapia o de otras maneras puede aumentar la fortaleza del sistema inmune y ayudar a combatir todas las enfermedades asociadas con los radicales libres, como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
La capacidad del aceite esencial de romero para aliviar el dolor ha dado lugar a su uso extensivo en el tratamiento de dolores de cabeza, dolores musculares, reumatismo e incluso artritis. Masajear el área afectada que está en dolor con aceite esencial de romero puede aliviar el dolor rápidamente. Los baños de vapor con aceite de romero también son efectivos en el tratamiento del reumatismo. También posee ciertas cualidades antiinflamatorias, lo que lo hace muy bueno para aliviar el dolor de esguinces y dolores en las articulaciones. Además, se sabe que estimula la circulación sanguínea, lo que puede reducir el dolor y también ayuda en la coagulación de heridas para una curación más rápida.
Rosemary tiene un aroma fascinante, que hace que el aceite esencial de romero sea un excelente inhalante. El aceite se utiliza en ambientadores, cosméticos, productos de belleza, alimentos, aceites de baño, velas y perfumes debido a su aroma único e intoxicante. Cuando se inhala el aceite, puede aumentar la energía mental y también se sabe que limpia las vías respiratorias. Muchas personas usan una mezcla de aceite esencial de romero y agua como ambientador para eliminar el mal olor de la casa.
Previene las ETS Las investigaciones recientes sugieren que las cualidades antimicrobianas del aceite esencial de romero pueden ayudar a prevenir las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y la inflamación recurrente del virus del herpes. El virus del herpes puede desarrollar inmunidad rápidamente a la medicación antiviral normal, por lo que siempre se están explorando métodos alternativos. Varios estudios han demostrado que el aceite esencial de romero es una opción efectiva para reducir los síntomas del virus del herpes en sujetos de prueba e incluso afecta el nivel de contagio del virus.
Los beneficios del aceite esencial de romero en el tratamiento de problemas respiratorios están bien investigados y respaldados. Se ha demostrado que el olor del aceite alivia la congestión de la garganta y también se usa en el tratamiento de alergias respiratorias, resfríos, dolores de garganta y gripe. Dado que el aceite de romero también tiene cualidades antisépticas, también es eficaz para las infecciones respiratorias. El aceite es antiespasmódico y, por lo tanto, se usa en tratamientos para el asma bronquial.
Otros beneficios
Existen varias otras afirmaciones sobre los posibles beneficios para la salud del aceite de romero, incluido su uso para trastornos del ciclo menstrual, próstata, vesícula biliar, intestino, hígado, cataratas y corazón, e incluso cólicos menstruales, úlceras pépticas, flujo de orina, movilidad de espermatozoides. leucemia, cálculos renales y dolor asociado. Actualmente se están realizando investigaciones para estudiar su potencial en el tratamiento de varios tipos de cáncer, incluidos los del colon, el estómago, los senos y los pulmones. El aceite esencial de romero se usa ampliamente en aromaterapia debido a su versatilidad como aroma de bienvenida en muchos lugares populares.
Palabra de advertencia : El aceite de romero puede, a veces, causar reacciones alérgicas, por lo que solo se debe usar si se prescribe o después de una consulta exhaustiva con su médico especialista. Dado que el aceite de romero es volátil por naturaleza, ocasionalmente el aceite causa vómitos y espasmos. Por lo tanto, nunca debe ser ingerido. Se sugiere fuertemente que el aceite esencial de romero no debe ser usado por mujeres embarazadas, lactantes o lactantes. El uso excesivo del aceite puede incluso provocar un aborto espontáneo o una discapacidad en el feto.
Mezcla: El aceite se combina bien con el incienso, lavanda, salvia, cedro, albahaca, tomillo, citronela, limoncillo, elemi, geranio, manzanilla, menta y aceite de cardamomo.
Cómo hacer Rosemary Oil?
El aceite de romero se puede preparar en casa con una receta simple. Simplemente tome las agujas del romero del tallo (aproximadamente 1 taza) y luego caliente dos tazas de aceite de girasol en una olla de cocción lenta, junto con las agujas. Ponlo a fuego lento durante 5-6 horas; comenzarás a oler cuál será el producto final. Deje que el aceite se enfríe y finalmente extraiga las agujas resultantes. ¡Hecho!
¿Para qué sirve Rosemary Oil?
El aceite de romero es particularmente bueno para la cognición, por lo que se usa con frecuencia en aromaterapia. Puede ayudar a mejorar su estado de ánimo, reducir los niveles de estrés, mejorar la memoria y aumentar la retención de información. Sin embargo, también es una buena medicina física que ayuda a eliminar la inflamación y los dolores de cabeza, aumenta la fortaleza del sistema inmunológico, cura la indigestión e incluso mejora la salud del cabello.
¿Cómo usar el aceite de Rosemary para el cabello?
Puede aplicar aceite de romero directamente sobre el cabello, siempre que lo diluya ligeramente con agua. Usar el aceite puro en el cuero cabelludo puede ser una mala idea. Mezcle 20-30 gotas de aceite de romero en una taza de agua y luego frote la mezcla en el cuero cabelludo y en los hilos del cabello. Se cree que esto puede ralentizar el encanecimiento, detener la caspa, aumentar el crecimiento y mantener el cuero cabelludo libre de irritación o infección.
Dónde comprar Rosemary Oil?
Puede comprar aceite de romero en casi todas las tiendas de alimentos y salud, además de grandes cadenas de cajas grandes como Walmart y Target. Rosemary es una de las hierbas más populares, y su aceite goza de fama similar en todo el mundo. Hacer su propio aceite de romero en casa también es simple. Hay diferentes tipos y fortalezas de aceite de romero, así que investigue antes de comprar.
¿Cómo usar el aceite de Rosemary para el crecimiento del cabello?
Si desea usar aceite de romero para el crecimiento del cabello, elegir hacerlo en casa es una opción muy popular. Puede poner agujas de romero en aceite de girasol calentado en una olla de cocción lenta y luego dejar reposar durante 5-6 horas. Deje que la mezcla se enfríe y luego cuele las agujas. Esto también se puede mezclar con menta para un masaje refrescante e igualmente beneficioso para el cabello. Aplicar este aceite a tu cabello puede proteger contra la oxidación y el daño solar.
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26 Impresionantes beneficios de Rosemary¿Qué es el aceite de Rosemary?
El aceite de romero es el aceite esencial que se puede extraer de la popular hierba del mismo nombre. Rosemary es una de las hierbas más antiguas conocidas e incluso se ha encontrado en tumbas egipcias, por lo que la gente tiene mucha fe en sus habilidades. No solo es el aroma calmante y estimulante de la cognición, sino que el aceite en sí también se puede consumir para tratar una variedad de problemas internos, desde la indigestión a la inflamación.
