es.odysseedubienetre.beEl nombre Garcinia cambogia se ha hecho famoso en todo el mundo en los últimos años por sus beneficios para la salud, incluyendo su capacidad para ayudar a perder peso, aumentar el metabolismo, aumentar los niveles de energía, reducir el estrés, combatir la depresión, reducir el colesterol y regular el azúcar otros.
Garcinia cambogia es una fruta pequeña en forma de calabaza que es típicamente de color verde claro o amarillento. Garcinia cambogia fue anteriormente el nombre científico, pero desde entonces ha sido cambiado a Garcinia gummi-gutta. También tiene otros nombres comunes, como Malabar Tamarind y Brindleberry.
Este género particular de plantas tiene hasta 300 especies diferentes dentro de él, pero la garcinia cambogia es la que recibe la mayor atención por sus propiedades saludables. Próspero en entornos tropicales, este árbol se cultiva principalmente en el sudeste de Asia, India y África central, y se usa ampliamente en recetas tradicionales, así como en curry en varios países asiáticos. Varias partes de la fruta y sus extractos se pueden utilizar para diferentes perfiles de sabor, y también se conoce como un remedio tradicional para una amplia gama de aflicciones.
El ingrediente activo de la garcinia cambogia, que lo hace atractivo tanto para la pérdida de peso como para los entusiastas de la salud, se llama ácido hidroxicítrico (HCA). El HCA, combinado con otros nutrientes y compuestos orgánicos que se encuentran en el extracto, tiene el potencial de efectos poderosos en el cuerpo. Sin embargo, el consumo excesivo del extracto también se ha relacionado con la toxicidad hepática, por lo que la moderación es clave.
La Garcinia cambogia era en gran parte desconocida, pero estalló en la escena internacional tras las afirmaciones de sus efectos milagrosos sobre la pérdida de peso. Desde entonces, está disponible en todo el mundo, y aunque sus efectos propuestos sobre la pérdida de peso todavía se debaten en muchos círculos de moda física y salud, el extracto de garcinia cambogia parece tener otros efectos en la salud del cuerpo. que son beneficiosas de varias maneras.
Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los impresionantes beneficios para la salud de la garcinia cambogia.
La Garcinia Cambogia, a menudo considerada una cura milagrosa para la obesidad, afecta la pérdida de peso de varias maneras. En primer lugar, el ácido hidroxicítrico (HCA) que se encuentra en la garcinia cambogia puede evitar que las calorías se almacenen en forma de grasas. Ciertas enzimas ralentizan el metabolismo, que es cuando el cuerpo "se vuelve perezoso" y comienza a almacenar calorías en forma de grasa. Sin embargo, HCA bloquea la producción de estas enzimas. Entonces, en lugar de grasa, esas calorías se convierten en glucógeno, que es necesario para desarrollar los músculos.
HCA, que se encuentra en la garcinia cambogia, ayuda a mejorar su resistencia y eliminar la fatiga, al tiempo que lo motiva a llevar un estilo de vida más saludable a medida que su apariencia física comienza a cambiar.
Si desea aumentar su metabolismo, lo que significa resultados aún más rápidos en el ámbito de la pérdida de peso, agregar garcinia cambogia a su rutina diaria es una buena elección. Un aumento en el metabolismo significa más energía inmediata y menos empaquetamiento de calorías en grasa adiposa.
Muchas personas experimentan fatiga y debilidad muscular después de que comienzan a perder esos kilos de más. La Garcinia Cambogia puede ayudar a combatir esto, dando un estallido enérgico que puede superar esos momentos de agotamiento de pérdida de peso.
Esta es otra forma en que la garcinia cambogia puede ayudar a las personas a perder peso, razón por la cual ahora está incluida en docenas de diferentes suplementos y productos para bajar de peso. Al suprimir el apetito, entrena al cuerpo para que coma solo en determinados momentos y en cantidades específicas. Si está tratando de perder peso, esos bocadillos intermedios pueden ser lo más difícil de evitar, por lo que mantener el apetito bajo control con este extracto es muy sabio.
El compuesto HCA presente en el extracto también se ha relacionado directamente con la regulación de los niveles de cortisol en la sangre, que es una de las hormonas de estrés más comunes. Al reducir el nivel de hormonas del estrés y controlar la ansiedad, este suplemento de hierbas puede ayudar a mejorar la salud y el funcionamiento de todos los sistemas de órganos y reducir el estrés oxidativo en todo el cuerpo.
Los compuestos orgánicos que se encuentran en la garcinia cambogia pueden actuar como antidepresivos mediante la liberación de serotonina en el cuerpo, que es la hormona de "satisfacción" o "placer". Esto puede funcionar como un ciclo de autocumplimiento. Usando este extracto herbal, uno puede perder peso, sentirse animado y animado, y luego decidido a continuar y alcanzar el objetivo. Esta capacidad para estabilizar el estado de ánimo se basa en el efecto de la HCA en los neurotransmisores, y los bajos niveles de estrés a menudo pueden contribuir al tratamiento de la depresión a largo plazo.
La otra forma importante en que la garcinia cambogia puede ayudar a quienes la usan para perder peso es mediante la optimización del equilibrio del colesterol en el cuerpo. HCA y otros compuestos en esta hierba son capaces de reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno). Esto ayudará a reducir la probabilidad de aterosclerosis, ataques cardíacos y derrames cerebrales, al tiempo que reduce la presión arterial y le proporciona más energía para sus tareas diarias.
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Cómo se puede utilizar el aceite de coco para perder peso y grasa del vientrePara las personas que padecen diabetes, recurrir a la garcinia cambogia es una excelente opción para controlar los niveles de azúcar en la sangre mientras se regula el metabolismo como un tratamiento complementario. Puede garantizar que no haya caídas o picos inesperados de azúcar en la sangre, lo que puede tener consecuencias terribles.
Palabra de advertencia: De nuevo, aunque puede ser tentador exagerar las cosas que sabemos que son buenas para nosotros, todavía hay bastante que desconocemos sobre la garcinia cambogia. Lo que está claro es que el consumo excesivo de esta planta puede causar toxicidad hepática, por lo que incluso después de agregarlo a su régimen de salud, se debe tomar con moderación.
