es.odysseedubienetre.beLos impresionantes beneficios de horsetail incluyen su capacidad para prevenir ciertos tipos de cáncer, aumentar la inmunidad, reducir la inflamación, aumentar la función cognitiva y aliviar los problemas respiratorios. También ayuda a calmar la piel, proteger los huesos, promover la salud oral, desintoxicar el cuerpo, tratar la diabetes y promover el cuidado del cabello.
La cola de caballo es una planta con el nombre común de Equisetum, que es la última especie restante del género de ese nombre. También se lo conoce como Puzzlegrass. Los miembros restantes de ese género se han extinguido, ¡así que esto es realmente una maravilla del pasado, y tiene algunas características únicas para acompañar esa gran historia de fondo! Se definen por un único brote vascular que forma el tallo principal y las hojas son en gran parte no fotosintéticas. Además, se reproducen a través de esporas, no de semillas, una cualidad muy inusual para una planta. Los registros históricos incluyen menciones de cola de caballo que se utilizan para innumerables problemas de salud que se remontan a la época griega y romana.
Cuando se consume cola de caballo, los minerales y los compuestos orgánicos únicos se transmiten a nosotros, lo que resulta en una amplia variedad de beneficios para la salud. Algunos de los ingredientes activos que hacen que Horsetail sea potente incluyen compuestos antioxidantes, sílice y otros fitoquímicos que pueden tener efectos dramáticos en el cuerpo.
La cola de caballo tiene muchos beneficios para la salud sorprendentes. Vamos a discutirlos en detalle a continuación.
Una de las áreas de investigación más interesantes sobre la cola de caballo está relacionada con el cáncer, ya que los antioxidantes que se encuentran en el extracto de cola de caballo muestran efectos significativos contra los radicales libres, los subproductos peligrosos de la respiración celular que pueden causar inflamación, dolor, desgaste de los órganos y degeneración enfermedades La presencia de antioxidantes también previene que los radicales libres causen que las células sanas muten a cancerosas. Esta investigación está en sus primeras etapas, pero los resultados hasta ahora son prometedores.
La cola de caballo tiene propiedades antibacterianas y antisépticas, lo que significa que el extracto puede proteger contra la invasión de patógenos extraños y sustancias que pueden comprometer nuestro sistema inmunológico. Esto es particularmente efectivo cuando ha estado herido o se está recuperando de una enfermedad, ya que las infecciones pueden ser mucho más graves cuando atacan un sistema inmunológico ya debilitado.
Si experimenta regularmente hinchazón e inflamación dolorosa en partes de su cuerpo, ya sea debido a una lesión, artritis, gota o cualquier otra afección, puede ser de gran utilidad agregar té de cola de caballo o suplementos a su régimen de salud. Los compuestos analgésicos y antiinflamatorios que se encuentran en la cola de caballo pueden aliviar rápidamente esos síntomas y hacer que vuelva a ponerse de pie.
El silicio es uno de los minerales más raros que necesita nuestro cuerpo y hay muy pocas fuentes accesibles de él en nuestra dieta, razón por la cual a menudo lo encontramos en forma de suplemento. Sin embargo, la cola de caballo tiene concentraciones naturalmente altas de silicio, que es un elemento clave para proteger la densidad mineral ósea y la integridad a medida que envejecemos. Si tiene un alto riesgo de osteoporosis o ya sufre de degradación ósea, entonces agregar cola de caballo a su dieta es una solución fácil para frenar el declive e incluso revertirlo en algunos casos.
Los efectos antioxidantes de la cola de caballo se han relacionado con habilidades cognitivas superiores en estudios de laboratorio, probablemente debido al aumento en la eficiencia de la vía neural cuando los radicales libres se eliminan del sistema. Esto significa que la cola de caballo no es solo una hierba que estimula el cerebro, sino que puede protegerlo de los trastornos cognitivos como la enfermedad de Alzheimer y la demencia a medida que envejece.
Si padece problemas respiratorios, como congestión o resfriados frecuentes, beber té de cola de caballo puede ser una solución maravillosa. Actúa como un expectorante, limpiando el moco y la flema donde las bacterias pueden alojarse y crecer, mientras ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y alivia la inflamación, lo que produce alivio respiratorio.
El extracto de cola de caballo se encuentra comúnmente en diversas cremas y productos de belleza orgánicos, como la mezcla única y compleja de antioxidantes, antiinflamatorios, sílice y otros compuestos, que son potentes agentes para el cuidado de la piel. Si desea reducir el enrojecimiento de forúnculos o acné, eliminar el eczema o la psoriasis, o prevenir el envejecimiento prematuro, el extracto de cola de caballo contiene todos los componentes necesarios para hacerlo.
La investigación ha conectado el uso de suplementos de cola de caballo y té a niveles de insulina más equilibrados en el cuerpo, es decir, en la disminución rápida de azúcar en la sangre cuando sea necesario. Si bien este es un método efectivo para el control de la diabetes, solo debe usarse durante un tiempo breve o cuando sea absolutamente necesario. Puede tener impactos a largo plazo si se consume por más de dos meses seguidos.
Regular la micción y la eliminación de toxinas es crucial para la salud general, y el extracto de cola de caballo puede ayudar a lograr eso. Se han realizado conexiones entre el aumento de la eliminación de ácido úrico y el consumo de cola de caballo. El ácido úrico es lo que crea cálculos renales dolorosos, que pueden hacer que los riñones funcionen de manera ineficiente. Por lo tanto, al aumentar la excreción natural de este ácido, no hay acumulación y la salud de su riñón está protegida.
La rica mezcla de minerales y compuestos orgánicos en cola de caballo también lo han convertido en un elemento popular en productos para el cuidado del cabello, a saber, para aumentar la fuerza del cabello y mejorar su salud. Puede reducir la pérdida de cabello, fortalecer los folículos capilares e incluso aumentar el brillo y el brillo de su cabello mediante el uso de extractos de cola de caballo en sus productos para el cuidado del cabello.
Dosificación
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8 Sorprendentes beneficios de la zarzaparrillaPuede consumir horsetail como un suplemento, en forma de cápsula, o puede prepararse directamente en un té, pero este es un compuesto potente y, por lo tanto, solo debe usarse moderadamente.
Palabra de advertencia: Hay algunos efectos secundarios de la cola de caballo, pero en general solo se manifiestan después de tomar la hierba durante más de dos meses seguidos. Los efectos en su cuerpo pueden ser muy poderosos y beneficiosos, como hemos visto anteriormente, pero se debe tener cuidado. Si está embarazada o lactando, no consuma esta hierba, y para todos los demás, hable con un profesional médico capacitado o su médico antes de agregar esta hierba de alto impacto a su régimen de salud.
