es.odysseedubienetre.beLos beneficios para la salud del té de hibisco, también conocido como Agua de Jamaica, incluyen su capacidad para tratar la presión arterial alta, el colesterol alto, el sistema digestivo e inmune alterado y los problemas inflamatorios también. Ayuda a curar enfermedades del hígado y reduce el riesgo de cáncer. También puede acelerar el metabolismo y ayudar a una pérdida de peso saludable y gradual. Es rico en vitamina C, minerales y antioxidantes y ayuda en el tratamiento de la hipertensión y la ansiedad.
El té de hibisco se prepara hirviendo partes de la planta de hibisco, conocida por su nombre científico Hibiscus sabdariffa, particularmente la flor. Es una bebida muy popular en todo el mundo y se usa a menudo como té medicinal. Las flores de hibisco tienen varios nombres y se conocen como "Roselle" en algunos lugares.
El té de hibisco es de color rojo rubí y tiene un sabor agrio. Por lo tanto, también se lo conoce como té amargo y tiene un sabor similar al del arándano. Está ampliamente disponible en el mercado en todo el mundo del consumo de té y se puede consumir frío o caliente según su preferencia. Este té es bajo en calorías y no contiene cafeína.
Ver video: 10 beneficios increíbles del té de hibisco
Los diversos beneficios del té de hibisco que ayudaría a mantener el cuerpo sano y en forma se presentan a continuación. ¡Encuéntralos y ponte más saludable!
Un informe de la AHA (Asociación Estadounidense del Corazón), publicado en noviembre de 2008, establece que consumir este té reduce la presión arterial en adultos prehipertensos y levemente hipertensos. También establece que 1/3 de los adultos en los Estados Unidos sufren de presión arterial alta, que también se llama hipertensión. Un estudio realizado por Odigie IP sugiere que tiene propiedades antihipertensivas y cardioprotectoras, que pueden ser beneficiosas para las personas que sufren de hipertensión y aquellos con alto riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el té de hibisco puede reducir la presión arterial hasta en 10 puntos, según una investigación realizada en la Universidad de Tufts en Boston. Para que se produzca esta mejora drástica, debe consumir regularmente tres tazas de este té todos los días durante algunas semanas. Además, tiene propiedades diuréticas que aumentan la micción y, al mismo tiempo, disminuyen la presión arterial.
Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) del cuerpo, lo que ayuda a proteger contra las enfermedades del corazón y proteger los vasos sanguíneos del daño. Las propiedades hipolipidémicas e hipoglucemiantes del té de hibisco pueden ser beneficiosas para quienes padecen trastornos del azúcar en la sangre como la diabetes. Un estudio de investigación realizado en pacientes con diabetes tipo II sugiere que el consumo de té agrio de hibisco reduce el colesterol, los triglicéridos y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad, lo que ayuda a controlar esta enfermedad impredecible.
Los estudios de investigación también han sugerido que las propiedades antioxidantes del té de hibisco también ayudan en el tratamiento de enfermedades hepáticas. Los antioxidantes ayudan a proteger su cuerpo de las enfermedades porque neutralizan los radicales libres presentes en los tejidos y las células del cuerpo. Por lo tanto, podemos decir con confianza que beber té de hibisco podría aumentar su vida útil manteniendo una buena salud general.
El té de hibisco contiene ácido protocatecúico de hibisco que tiene propiedades antitumorales y antioxidantes. Un estudio realizado por el Departamento y el Instituto de Bioquímica del Colegio Médico y Odontológico Chung Shan, en Taichung, Taiwán, sugiere que el hibisco ralentiza el crecimiento de las células cancerosas al inducir la apoptosis, comúnmente conocida como muerte celular programada.
Es rico en ácido ascórbico, también conocido como vitamina C. Es un nutriente esencial requerido por su cuerpo para estimular y estimular la actividad del sistema inmune. El té de hibisco también es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Por lo tanto, lo protege de contraer un resfriado y la gripe. También se usa para tratar las molestias causadas por la fiebre, debido a su efecto de enfriamiento.
Los beneficios para la salud del té de hibisco incluyen el alivio de los calambres y el dolor menstrual. También ayuda a restaurar el equilibrio hormonal, lo que puede reducir los síntomas de la menstruación, como cambios de humor, depresión y comer en exceso.
El té de hibisco contiene vitaminas y minerales como los flavonoides que tienen propiedades antidepresivas. El consumo de té de hibisco puede ayudar a calmar el sistema nervioso y puede reducir la ansiedad y la depresión al crear una sensación relajada en la mente y el cuerpo.
Mucha gente bebe té de hibisco para mejorar la digestión, ya que regulariza la evacuación y las deposiciones. Debido a que tiene propiedades diuréticas, también se usa para tratar el estreñimiento, que lo ayuda a perder peso, mejorar la salud de su sistema gastrointestinal y evitar el cáncer colorrectal.
El té de hibisco también se usa como bebida deportiva para saciar la sed. Para este propósito, típicamente se consume una forma helada de té de hibisco. Muchas personas lo incluyen en su dieta ya que esta variedad de té tiene la capacidad de enfriar el cuerpo muy rápido.
El té de hibisco es beneficioso para la pérdida de peso. Es probable que aumente de peso si consume alimentos ricos en carbohidratos. Sin embargo, los estudios han sugerido que el extracto de hibisco reduce la absorción de almidón y glucosa y puede ayudar a perder peso. Hibiscus inhibe la producción de amilasa, que ayuda en la absorción de carbohidratos y almidón, por lo que beber té de hibisco evita la absorción. Por lo tanto, el té de hibisco se encuentra en muchos productos para bajar de peso.
Puedes beber té de hibisco como té caliente o té helado. Si quieres mantenerte caliente en el invierno, prepáralo y bébelo enseguida. Solo toma unos minutos para hacer. En caso de que no quiera tomarlo caliente, tal vez en el verano, tiene la opción de tomar té helado de hibisco. La preparación tarda unos 20 minutos y luego puede refrescarse de una manera saludable y refrescante.
El té de hibisco tiene un sabor muy similar al jugo de arándano. Definitivamente puede describirse como agrio, por lo que puede agregar azúcar o miel para aumentar la dulzura. Además, puedes probar agregar especias como canela, clavo de olor, nuez moscada y jengibre dependiendo de tu gusto.
Aunque el té de hibisco es un potenciador de la salud y un potenciador de la pérdida de peso natural, existen posibles efectos secundarios que debe tener en cuenta.
Presión arterial: los beneficios para la salud del té de hibisco incluyen la reducción de la presión arterial (propiedad antihipertensiva). Por lo tanto, no se recomienda para personas que ya tienen presión arterial baja, una afección llamada hipotensión. Puede causar desmayos, mareos e incluso dañar el corazón o el cerebro si lo consume alguien con presión arterial baja.
Embarazo y fertilidad: El té de hibisco no se recomienda para mujeres embarazadas, particularmente debido a sus efectos emmenagológicos que pueden estimular la menstruación o el flujo sanguíneo en el útero o la región pélvica. Para quienes se someten a tratamientos hormonales o toman píldoras anticonceptivas, se recomienda consultar a su especialista en salud con respecto al consumo de esta variedad de té.
Efecto alucinatorio: algunas personas pueden sentirse intoxicadas o experimentar alucinaciones después de beber té de hibisco. Por lo tanto, tenga cuidado hasta que sepa cómo reacciona su cuerpo al té. No conduzcas ni pruebes nada particularmente peligroso hasta que sepas cuáles son sus efectos en tu sistema.
Alergia: algunas personas desarrollan reacciones alérgicas como picazón en los ojos rojos, sinusitis o fiebre del heno al consumir té de hibisco.
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11 Sorprendentes beneficios de beber jugo de AmlaNo muchas personas saben que casi el 15-30% del té de hibisco está compuesto de ácidos orgánicos. Estos ácidos son ácido málico, ácido tartárico y ácido cítrico. Se encuentran comúnmente en frutas como uvas y vino. Ayudan a aumentar la inmunidad, promueven una mejor piel, disminuyen la presión arterial y el colesterol, controlan la inflamación y mejoran los problemas digestivos. El té de hibisco tiene efectos diuréticos y coleréticos, por lo que controla la viscosidad de la sangre al reducir la presión arterial y mejorar la digestión.
¡Mira nuestro video sobre los beneficios del té Hibiscus!
