es.odysseedubienetre.beEl té matcha es hecho de las hojas más jóvenes del té verde y por eso tiene propiedades más concentradas, siendo rico en antioxidantes y teniendo fuerte efecto termogénico, favoreciendo la quema de calorías y ayudando en la pérdida de peso. Además, este té también es excelente para mejorar la capacidad de concentración mental.
Además del té, el matrato también puede ser consumido como ingrediente de recetas de pasteles, panes y jugos, siendo fácil de usar en la alimentación diaria. El consumo diario recomendado es de 2 a 3 cucharaditas de polvo de matcha al día, lo que equivale a 2 o 3 tazas de té listo.
El té Matcha es más rico en antioxidantes que el té verde, y tiene beneficios como:
Una buena sugerencia para aumentar el efecto de quema de grasa del té matcha es tomar una taza después del ejercicio físico, ya que esto mantendrá el metabolismo activo durante más tiempo, aumentando la pérdida de peso.
El matrato se vende en forma de polvo, y tiene aspecto espumoso después de preparado, siendo ligeramente amargo. A continuación, está la forma de preparación del té.
Ingredientes:
Modo de preparación: Calentar el agua hasta que empiece las primeras burbujas de ebullición, apagar el fuego y esperar a enfriar un poco. Colocar en una taza ya con la matcha en polvo, mezclando hasta que el polvo se disuelva totalmente. Para dejar el sabor del té más ligero, se puede añadir más agua hasta completar cerca de 200 ml.
También es posible añadir canela o ralladura de jengibre en el té para suavizar el sabor y potenciar las propiedades anti-inflamatorias del té.
Otra receta práctica y rica en antioxidantes es el jugo tropical con matcha:
Ingredientes:
Modo de preparación: Golpear todos los ingredientes en la licuadora y servir helado, preferiblemente sin endulzar.
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