Causas de la migraña

Las causas de la migraña pueden ser varias, pero una de las principales causas de la migraña es el estreñimiento asociado a la mala alimentación o la deshidratación leve, que lleva a una mayor formación de toxinas en el organismo, desencadenando la migraña.

Otras posibles causas de la migraña incluyen:

• Cambios en el patrón de sueño;
• Presión arterial elevada;
• Actividad física intensa;
• Estrés o ansiedad;
• Menstruación;
• Cambios drásticos en el clima;
• Sonidos altos y agudos o olores fuertes;
• Uso de anticonceptivos orales o remedios para dormir;
• No dormir lo suficiente;
• Consumo de refrescos y bebidas alcohólicas, especialmente el vino tinto.

La alimentación también puede causar migraña, ya que algunos alimentos como refrescos, bebidas alcohólicas, especialmente el vino tinto, el café o los productos industrializados estimulan el sistema nervioso o contienen aditivos artificiales que causan la migraña.

Vea qué alimentos mejoran y empeoran la migraña en: Alimentos para la migraña.

Causas de la migraña con aura

Las causas de la migraña con aura, a pesar de no ser totalmente conocidas, están relacionadas con el estrechamiento de los vasos sanguíneos del cerebro, causando síntomas como luces parpadeantes, manchas brillantes o visión borrosa, además del dolor de cabeza dura entre 4 horas y 3 días.

Causas de la migraña crónica

Las causas de la migraña crónica incluyen el uso excesivo de medicamentos analgésicos, para depresión o ansiedad, ingestión excesiva de cafeína y problemas ortopédicos o reumatológicos, causando dolor en apenas un lado de la cabeza que ocurre en la forma de crisis que duran de 3 a 72 horas durante 15 días o más al mes, durante más de 3 meses.

Cómo identificar la causa de la migraña?

Para intentar identificar la causa de la migraña, una buena sugerencia es escribir en un papel como si fuera un diario lo que va haciendo y comiendo a lo largo del día, si estaba estresada o relajada para relacionar la aparición de la migraña con lo que fue anotado en el todos los días.