es.odysseedubienetre.beLa higiene íntima es muy importante y ésta debe ser hecha adecuadamente para no perjudicar la salud íntima de la mujer.
La vagina tiene un pH propio con una ligera acidez que debe ser mantenido, y lavarse exageradamente, usar productos inadecuados o depilarse casi totalmente por los hábitos que causan un desiquilibrio en el pH y la flora vaginal natural y que puede llevar a irritaciones , infecciones o micosis vaginal.
Jabones íntimos como Lucretin, Dermacyd o Intimus por ejemplo son buenas opciones, pero estos no deben ser usados a toda hora ya que también acaban perjudicando la flora vaginal. Además, si es posible, estos jabones no deben aplicarse directamente en la región íntima y deben ser usados en pequeña cantidad, siendo recomendado, si es posible, colocar el producto en el agua con que se va a lavar.
Las duchas vaginales también pueden ser un problema, ya que debido a la presión con que el agua sale estas no deben ser apuntadas directamente a la vagina. Si es posible, es preferible que utilice un bidé o cuenco para lavarse, pero si esto no es posible, debe usar la ducha sin nunca apuntar directamente a la región íntima o introducirla en la vagina.
Los pañuelos humedecidos sólo deben usarse en casos de necesidad, cuando están fuera de casa, por ejemplo, y pocas veces al día, ya que cuando se usan en exceso pueden provocar sequedad en la vagina e irritaciones, eliminando la lubricación natural de la piel.
La ropa interior que usa es otro factor que influye en su higiene íntima, pues ropa interior de materiales sintéticos dificultan la transpiración de la piel y aumentan la acumulación de sudor lo que potencia el surgimiento de enfermedades como candidiasis o candidiasis infecciones vaginales, por ejemplo. Por lo tanto, sólo debe usar bragas de algodón, que debe ser cambiado diariamente o después de haberse largado o de bañarse. Ver los síntomas de candidiasis.
Depilar casi que totalmente o pasar gilete y productos para depilación más de 3 veces por semana tampoco es aconsejado pues también perjudica la salud íntima. Mientras que la depilación casi total favorece el crecimiento de microorganismos y causa mayor flujo vaginal, facilitando la aparición de enfermedades, la depilación con gilete y productos para depilación destruyen la capa protectora de la piel y elimina su lubricación natural.
Después del contacto íntimo, es importante que haga siempre una buena higiene íntima para evitar infestaciones o enfermedades. Después del contacto íntimo, debe tratar de orinar para evitar el surgimiento de infeciones de la orina y luego lavar abundantemente la región íntima con agua y apenas un poco de jabón íntimo, y cambiar de bragas o de protector diario.
Además, si tiene el hábito de usar lubricantes, debe evitar los que son a base de aceite o de silicona, pues no salen fácilmente con agua, lo puede perjudicar la flora vaginal dificultando la higiene íntima, promoviendo la proliferación de hongos y de otros microorganismos.
Otro cuidado importante consiste en cambiar diariamente el protector diario y en casos de flujo abundante este debe ser cambiado más de una vez al día, estando siempre atenta a la cantidad, color y olor del flujo para informar al ginecólogo. Además, siempre que observe algún cambio en la vagina, como un olor diferente, flujo amarillo o verdoso, picazón o ardor, debe ir en el ginecólogo, ya que pueden ser signos de enfermedades como candidiasis, herpes genital o infeción urinaria por ejemplo, que necesitan tratamiento.
La falta de higiene íntima adecuada puede causar la aparición de los huesos inflamados en la piel, especialmente en la región de la ingle, axilas y ano, causando una enfermedad grave llamada hidrosadenitis supurativa.
