Beneficios de la Vitamina E

Los beneficios de la vitamina E son, especialmente, proteger las células del organismo, ya que es una vitamina con poder antioxidante. Otros beneficios de la vitamina E para la salud son:

• prevenir el envejecimiento celular;
• ayuda al crecimiento y al desarrollo;
• participar en la formación de los glóbulos rojos;
• ayudar en la prevención de enfermedades, como el cáncer y las enfermedades del corazón.

La vitamina E se puede encontrar en alimentos como almendras, nueces, brócoli, cacahuetes y espinacas.

Beneficios de la vitamina E para la piel

Los beneficios de la vitamina E para la piel son hacer la piel más firme, pues ayuda en la formación de colágeno, así como favorecer la cicatrización de la piel, pues ayuda en la formación de fibras elásticas que son muy importantes en caso de quemaduras.

La aplicación de aceite y cremas con vitamina E es también importante para la piel, especialmente para la hidratación, haciendo la piel más blanda y bonita.