es.odysseedubienetre.beEl aceite de borraja tiene muchos beneficios, como su capacidad para reducir la inflamación, aliviar el dolor, reducir los niveles de estrés, reducir el azúcar en la sangre, proteger la salud del corazón, mejorar la salud femenina, disminuir los trastornos de la piel, ayudar a perder peso, prevenir enfermedades crónicas, calmar la hiperactividad y dificultad respiratoria inferior.
El aceite de borraja está hecho de una flor silvestre del mismo nombre, aunque a menudo se llama estrella de mar. Conocida científicamente como Borago officinalis, esta flor es originaria de la región mediterránea, aunque sus productos ahora están disponibles en muchas partes del mundo. Esta flor es alabada por sus semillas, que se componen de aproximadamente el 25% de aceite de borraja.
El aceite de borraja es la fuente más rica conocida de ácido gamma-linolénico (también conocido como GLA), un ácido graso extremadamente beneficioso, además de cantidades significativas de ácido esteárico, ácido eicosenoico, ácido palmítico, ácido nervónico, ácido erúcico y otros antioxidantes. Como uno de los aceites más ricos en nutrientes en el mercado, es muy buscado por sus aplicaciones medicinales, y se están llevando a cabo nuevas investigaciones para usos potenciales de este aceite excepcionalmente poderoso.
Muchas personas eligen usar aceite de borraja si están luchando contra el estrés, la inflamación de la piel, la menstruación dolorosa, la diabetes, la presión arterial alta, la obesidad, la alta toxicidad, el TDAH, la gripe, la tos, la congestión, el dolor crónico, la ansiedad y el estrés oxidativo. como aquellos con un alto riesgo de cáncer.
Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas en el aceite de borraja pueden tener efectos antioxidantes en el cuerpo, ayudando a aliviar la inflamación y el estrés oxidativo, lo que reduce el riesgo de enfermedades crónicas, e incluso ayuda a evitar el crecimiento canceroso.
El mucílago que se encuentra en el aceite de borraja es capaz de eliminar de forma efectiva los problemas respiratorios, incluidas las infecciones y la congestión. Puede atravesar la flema y el moco, y al mismo tiempo atacar la infección subyacente y calmar los dolores de garganta y las vías respiratorias. 
El alivio del dolor se asocia comúnmente con el uso de aceite de borraja, particularmente para el dolor de senos, el dolor crónico y el dolor asociado con lesiones o cirugías. Al estimular la liberación de ciertas hormonas e impactar en los receptores del dolor en el cuerpo, este aceite puede aliviar la tensión y aliviar incluso las condiciones de dolor crónico.
Los ácidos grasos Omega-6, que se encuentran en altos niveles en el aceite de borraja, son capaces de controlar la producción de prostaglandinas, que regula la inflamación en todo el cuerpo. El ácido gamma-linolénico también está directamente relacionado con la lubricación de las articulaciones, por lo que es un remedio ideal para quienes sufren de artritis reumatoide.
Con una amplia gama de ácidos grasos y el nivel más alto conocido de ácido gamma-linolénico, este aceite es extremadamente bueno para la salud del corazón. Es un anticoagulante y una sustancia hipotensora y ayuda a equilibrar los niveles de colesterol también. Por lo tanto, protege contra la aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Cuando aplique aceite de borraja tópicamente en la cara, el pecho o el cuello que se ve afectado por el acné, puede hidratar rápidamente esa piel, eliminar las toxinas y devolver la producción de sebo a niveles normales. Además de la inflamación, esto puede sanar rápidamente y calmar los síntomas del acné, al tiempo que reduce la aparición de cicatrices e imperfecciones por esta afección.
No comúnmente conocido como un suplemento de pérdida de peso popular, el aceite de borraja puede estimular el metabolismo y disminuir el apetito. Este aceite también mejora su perfil de colesterol, lo que lleva a una menor deposición de grasa y más energía para estar activo y quemar calorías.
Tradicionalmente, el aceite de borraja se utilizaba en el cabello para reducir el cabello rizado o seco, mientras que también se frota en el cuero cabelludo para hidratar la piel y prevenir la sequedad de la piel o la caspa. También puede eliminar el estrés oxidativo en el cuero cabelludo y aumentar el crecimiento del cabello, incluso si una persona está empezando a quedarse calva.
El aceite de borraja es muy popular entre las mujeres que experimentan períodos dolorosos al estimular las glándulas suprarrenales. Afecta positivamente el equilibrio hormonal, ayuda a aliviar la sensibilidad de los senos, los calambres dolorosos, los cambios de humor y los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).
Para quienes lidian con la diabetes a diario, el uso de aceite de borraja puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y la resistencia a la insulina, evitando los picos y las caídas peligrosas de la glucosa que los pacientes diabéticos temen.
Los estudios han relacionado la disminución del desorden hiperactivo y la ansiedad crónica con el uso de aceite de borraja, ya que puede tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso. Esto puede mejorar el enfoque y la concentración, y reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo, lo que puede reducir el estrés oxidativo.
Se sabe que los efectos hormonales del aceite de borraja eliminan la ansiedad y los síntomas de la depresión y aumentan el estado de ánimo de una manera mensurable. Algunas personas optan por utilizar este aceite en las prácticas de aromaterapia, y si bien este no es el uso más común, definitivamente es efectivo para mantener sus emociones y preocupaciones bajo control todo el día.
Las condiciones inflamatorias de la piel pueden ser difíciles de eliminar, particularmente si se inflaman sin previo aviso. La investigación ha demostrado que la aplicación regular de aceite de borraja en áreas afectadas por eczema, psoriasis y rosácea puede tener un efecto rápido y calmante.
Uno de los usos más importantes del aceite de borraja es para las personas que pueden haber bebido demasiado. El aceite de borraja puede mejorar el metabolismo, acelerar la desintoxicación del cuerpo, cubrir el estómago y aumentar los niveles de energía, ayudando a superar incluso las peores resacas.
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10 beneficios del aceite de onagraHay una serie de efectos secundarios al aceite de borraja que deben considerarse, como un mayor riesgo de trastornos hemorrágicos, malestar gastrointestinal, el riesgo potencial de cáncer de próstata, convulsiones y posibles complicaciones con el embarazo. Antes de usar aceite de borraja, ya sea tópicamente o internamente, hable con su médico sobre sus condiciones particulares de salud.
