Consejos para tener una piel bonita en el verano

Para tener una piel bonita y sana en el verano es importante que se cumplan algunos cuidados de protección, ya que los días cálidos y soleados aumentan la exposición de la piel al sol, pudiendo causar el envejecimiento precoz, resecamiento y sequedad hasta el cáncer de piel.

Sigue algunos consejos que garantizan una piel siempre hermosa, sana y un bronceado perfecto durante todo el verano:

Evitar la exposición solar de las 10h a las 15h. En ese período el índice de rayos ultravioletas es mayor, aumentando las posibilidades de desarrollar manchas en la piel y de ocurrir el envejecimiento precoz.

Se debe aplicar el protector solar media hora antes de la exposición al sol, ese es el tiempo necesario para que la piel absorbe el producto y quede realmente protegida.

Las manos, los pies y los labios también quedan expuestos al sol y deben protegerse adecuadamente.

El protector solar también debe ser utilizado cuando el individuo está debajo de una sombrilla, ya que los rayos solares reflejados en la arena o en el piso pueden alcanzar la piel expuesta.

Comer alimentos rojos o anaranjados como la papaya, la zanahoria, los tomates y la remolacha. Estos alimentos contienen vitamina A, que influye en la pigmentación de la piel.

Beber bastante líquidos, para mantener la piel hidratada.

Evitar baños muy calientes, utilizar el agua tibia o fría.

Cuando se bañe en el mar o en la piscina, enjuague el cuerpo con agua limpia para retirar el exceso de cloro o sal de la piel.

Siempre pasar un hidratante corporal después de la exposición al sol.