es.odysseedubienetre.beChascar los dedos eventualmente no hace daño, ni perjudica la articulación, sin embargo si chasque los dedos se convierten en un hábito y la persona chasca los dedos compulsivamente, esto puede causar problemas como lesiones en la articulación, pérdida de la flexibilidad y disminución de la fuerza en los dedos.
Además, chascar los dedos también puede engrosar las juntas y aumentar el riesgo de artritis en las personas dispuestas. Lo mismo puede suceder al estallar cualquier otra articulación del cuerpo.
Ver el vídeo para saber lo que puede suceder:
Al chascar los dedos hay una fricción entre los huesos y un estiramiento de la cápsula que forma la articulación y en este momento las pequeñas burbujas de gases que están presentes en el líquido que lubrica internamente la articulación son liberadas bruscamente, promoviendo el ruido del chasquido.
Al tirar de los dedos hacia arriba también se oye un chasquido, pero éste es un poco diferente y es provocado por un vacío que forma debido a la diferencia de presión y al movimiento brusca del líquido sinovial existente dentro de la articulación.
Para vencer el hábito de chascar los dedos se puede concientizar de las consecuencias que este mal hábito puede traer. Pedir a un amigo o familiar que llame su atención cada vez que chasque los dedos puede ayudar a controlar la situación.
Quien se estanca los dedos u otras articulaciones, como la espalda y el cuello, en busca de alivio o porque siente la articulación está "presa", debe buscar un fisioterapeuta o un osteópata para que él haga una evaluación y vea las necesidades del individuo . La articulación puede estar sobrecargada debido a los músculos muy tensos y esto puede ser tratado.
Quien tiene el hábito de quedarse estallando los dedos a menudo, debe vencer este hábito, controlando la ansiedad. Tomar un té calmante como el de camomila o el jugo de maracuyá hecho con la pulpa de la fruta puede ayudar a quedar más tranquilo. Sin embargo, en caso de ansiedad generalizada se aconseja buscar ayuda médica.
Vea cómo controlar la ansiedad en:
