es.odysseedubienetre.beAlgunos de los remedios caseros para la sensibilidad mamaria incluyen aceite de onagra, soja, grasas deshidrogenadas, seda de maíz, uva ursi y buchu, semillas de lino, bayas castradas, hojas de repollo, vitamina E, pérdida de peso, ingesta de minerales, sal reducida, compresas tibias, hielo paquete y una reducción en elementos dietéticos dañinos.
Varios remedios caseros para la sensibilidad de los senos se mencionan a continuación.
La onagra contiene ácidos grasos esenciales que se necesitan para reducir el dolor en los senos. Tome unas gotas de este aceite y aplíquelo suavemente en los senos.
Se recomienda cambiar al aceite de margarina según el Libro del doctor de remedios caseros. Todo tipo de productos avícolas y cárnicos, junto con los aceites de cocina que normalmente se utilizan para cocinar, contienen grasas halogenadas. Estas grasas halogenadas limitan los requerimientos del cuerpo de ácido gamma linoleico (GLA) a través de una ruta metabólica. GLA, a su vez, es necesario para prevenir el dolor de los senos y, por lo tanto, es bueno usar grasas deshalogenadas como el aceite de margarina para reducir la sensibilidad de los senos.
La soja en forma de leche de soya, soja o hamburguesas de soja es beneficiosa para la salud de los senos. Estos son una rica fuente de compuestos de isoflavona que reducen la sensibilidad del seno. Por lo tanto, se recomienda aumentar la ingesta de productos de soja por las mujeres que sufren de sensibilidad en los senos.
Este té de hierbas compuesto de hierbas al hervirlas en agua se puede consumir diariamente para aliviar el dolor. Esta decocción es conocida por disminuir el dolor y la incomodidad en los senos.
Haga una mezcla agregando una cucharada de linaza a un vaso de agua. También se puede agregar al helado, yogur o jugo de fruta. El único objetivo es consumir 1 cucharada por día y el dolor en los senos disminuirá en poco tiempo.
Uno debe incluir la casta de bayas en su hoja de dieta diaria, ya que se sabe que disminuye los calambres y la sensibilidad de los senos.
Obtenga hojas de repollo crudo y aplíquelas a los senos hinchados. Cúbralos con un paño o algodón. Estas hojas tienen la capacidad de ayudarte a eliminar el dolor causado por los senos hinchados.
Se recomienda encarecidamente que las mujeres que sufren de sensibilidad en los senos reduzca su consumo de sal.
Caliente un poco de agua, empape una toalla y aplíquela a los senos durante 10-15 minutos. Esto reduce la sensibilidad de los senos y el dolor asociado. Lo hace al aumentar la circulación de la sangre en el pecho.
Según Medline Plus, se debe usar una compresa fría o una bolsa de hielo en caso de lesión. Los paquetes de hielo son especialmente buenos para aliviar los senos fibroquísticos también. Debe tomarse hielo picado y colocarse en un paño limpio que se envuelva alrededor de los senos.
Los productos alimenticios como helados, chocolate y refrescos se deben evitar tanto como sea posible. También se ha descubierto que una reducción en la ingesta de productos con cafeína, como el café y el té, se asocia con una disminución de la sensibilidad y el dolor en los senos.
Se necesita una dieta rica en vitaminas como el complejo de vitamina B, la vitamina C y especialmente la vitamina E para aliviar el dolor en los senos. Es bien sabido que un suplemento diario de 200 a 400 unidades internacionales de vitamina E es beneficioso para esta condición.
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10 increíbles beneficios del té de romeroSe ha observado que una disminución en el peso corporal puede aliviar el dolor de los senos hasta cierto punto. La razón probable podría ser que a medida que se consume más grasa animal, menos estrógeno se excreta en el cuerpo. Por otra parte, la mayoría de esta grasa se acumula en los senos, que muestran una mayor sensibilidad a las hormonas. Por lo tanto, siempre es bueno bajar de peso para evitar dolor en los senos.
El selenio, el calcio y el magnesio son buenos para reducir la sensibilidad de los senos. El magnesio tiene la capacidad inherente de eliminar el dolor cíclico en sus senos debido al ciclo menstrual y, por lo tanto, debe incorporarse a su dieta siempre que sea posible.
