Hierba de San Juan (Hipericón)

: tiene acción estimulante de la cicatrización, anti-espasmódica y es un buen calmante del sistema

• Tília: posee propiedades calmantes, auxiliando en el tratamiento de trastornos del sistema nervioso como estrés, ansiedad e histeria;
• Melissa (cidreira): tiene acción calmante y puede ser utilizada en caso de trastornos del sueño, nerviosismo y ansiedad;
• Lechuga: posee propiedades calmantes que ayudan a relajarse y tener un sueño mejor, se pueden consumir sus hojas en forma de ensalada o preparar un té con sus hojas y tallos;
• Alfazuma: Rica en cumarina y aceites esenciales posee propiedades calmantes y relajantes actuando contra la tensión nerviosa.
• Modo de preparación de los calmantes naturalesAgregar 1 sobre del té elegido (o 20 g de la planta medicinal) a 1 taza de agua hirviendo, tapar para que no pierda sus aceites esenciales y dejar amornar. Tomar el té a continuación. Se aconseja tomar de 2 a 3 tazas de té al día.
• Estas plantas poseen propiedades medicinales que actúan en el sistema nervioso y disminuyen su actividad y consecuentemente relajando al individuo. La principal ventaja en relación a los calmantes vendidos en la farmacia es que la concentración de los principios activos es menor, lo que baja el riesgo de efectos colaterales y de dependencia, pero a pesar de que pueden ser comprados sin receta, sólo deben ser utilizados bajo la marca la orientación del médico, especialmente en cuanto a su dosificación, ya que algunas de estas hierbas cuando se consumen en exceso pueden ser tóxicas.Calmantes naturales en tabletas
• Algunos ejemplos de calmantes naturales en tabletas son los siguientes fitoterápicos:Passiflora incarnata L.
• MaracuginaSintocalmy

Pasiflorine

Recalm

Calman

Pasalix

Serenus