Entender porqué el jengibre es bueno para la presión

El jengibre ayuda a reducir la presión alta por tener la propiedad de afinar la sangre y por ser anti-inflamatorio, lo que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y facilitar la circulación de la sangre. Por eso, el Jengibre es en realidad muy bueno para la presión y no aumenta, por el contrario, por mejorar la circulación, el jengibre también ayuda a prevenir la trombosis, el accidente cerebrovascular y hasta problemas cardíacos, como el infarto. Para lograr estos beneficios, se debe consumir cerca de 2 g de jengibre rallado o en forma de té, recordando que el jengibre fresco tiene más beneficios que el jengibre en polvo o en cápsulas.

Beneficios del Jengibre

El jengibre es una raíz que trae los siguientes beneficios para el organismo:

Reducir la inflamación;

• Facilitar la respiración y aliviar los síntomas de tos y falta de aire;
• Prevenir náuseas y vómitos;
• Combatir el ardor de estómago y gases intestinales;
• Aliviar el dolor causado por la artritis.
• El jengibre puede ser utilizado en forma de té, añadido en el agua para beber a lo largo del día o en forma de ralladuras en la ensalada o en la carne.

Contraindicaciones

El jengibre está contraindicado para personas que usan medicamentos para bajar la presión o para afinar la sangre, como Aspirina, pues pueden aumentar el efecto del remedio y causar malestar, sangrados y desmayos. Además, en casos de piedra en la vesícula esa raíz sólo puede ser consumida según orientación médica.

Remedios caseros para bajar la presión

Otros remedios caseros que ayudan a bajar la presión son el té de mangaba, el agua de ajo, limonada con agua de coco, jugo de naranja con remolacha y el jugo de naranja con berenjena.

Además de utilizar los remedios caseros, para bajar la presión también se debe evitar el consumo de sal y de productos industrializados ricos en sodio, como salsa de soja, salsa inglesa, sopas en polvo y cubos de caldos de carne y de verduras.

Aprenda cómo preparar los remedios caseros para la presión arterial alta.