es.odysseedubienetre.beEn caso de insolación, lo que se debe hacer es llevar a la persona a un lugar bien ventilado y con sombra, ofrecer agua y jugos en abundancia, bañarse con agua un poco fría, pero no helada, y aplicar toallas o compresas mojadas sobre el cuerpo, para ayudar a bajar la temperatura.
Además, se debe pasar hidratante en todo el cuerpo, hacer una alimentación de fácil digestión y evitar bebidas alcohólicas o con cafeína, pues ellas aumentan la deshidratación del cuerpo.
La insolación es el aumento incontrolado de la temperatura del cuerpo debido a la exposición prolongada a un ambiente cálido y seco, causando deshidratación y síntomas como fiebre, enrojecimiento de la piel, vómitos y diarrea. Ver todas las señales que pueden indicar una insolación.
Los primeros auxilios para la insolación se deben hacer para reducir los efectos de la exposición exagerada al sol, siendo ellos:
En el caso de que la persona presente vómitos intensos o pierda la conciencia, se debe acostarla hacia el lado izquierdo para evitar que se ahogue en caso de vomitar, y llamar a una ambulancia o llevarla al hospital.
La mejor forma de evitar una insolación es evitar lugares muy calientes y no exponerse al sol, especialmente si no tiene gafas de sol, sombrero, gorra y protector solar en todo el cuerpo.
Es importante recordar que los niños y los ancianos son más sensibles al calor y tienen más probabilidades de tener insolación y deshidratación, precisando de cuidados redoblados.
La interacción es similar a la insolación, pero presenta síntomas más graves de temperatura elevada del cuerpo, pudiendo llevar a la muerte. En la interacción, la temperatura del cuerpo queda por encima de 40ºC y la víctima presenta una respiración débil, debiendo ser llevada al hospital para iniciar el tratamiento lo más rápido posible. Ver los principales peligros de la insolación en la insolación puede causar quemaduras graves.
