es.odysseedubienetre.beLa sinusitis puede ocurrir varias veces a lo largo de la vida debido a diferentes causas, como infección por el virus de la gripe o alergias, por ejemplo.
Así, para curar cada episodio de sinusitis, se debe eliminar lo que está causando la inflamación y seguir algunos sencillos consejos para aliviar los síntomas y facilitar la curación de cada crisis.
Usar un humidificador o simplemente colocar un cubo con agua tibia dentro de las habitaciones de la casa es una excelente forma de humidificar el aire, haciéndolo menos seco. Esto hace que las vías respiratorias queden más hidratadas y menos irritadas, aliviando la incomodidad y facilitando la curación.
Este consejo es especialmente útil durante la noche para facilitar el sueño y evitar despertar con la nariz tapada, por ejemplo.
Colocar algunas gotitas de suero fisiológico dentro de cada fosa nasal ayuda a eliminar la suciedad y la acumulación de secreciones, pues fluidifica el catarro, haciéndolo más fácil de retirar. Por lo tanto, lo ideal es no inspirar el suero, sino que suena la nariz inmediatamente después.
Agregar 1 cucharada de sal en un vaso de agua filtrada o mineral y aplicar esta mezcla dentro de la nariz también es una forma casera de acabar con la incomodidad de la sinusitis.
Se puede colocar esa mezcla en una jeringa y estornudar con fuerza dentro de la nariz, manteniendo la boca abierta. Así es posible retirar una buena cantidad de catarro e impurezas dejando la nariz desentupida fácilmente.
Colocar algunas hojas y flores de manzanilla o bichita del norte en una cuenca con agua caliente también es una excelente forma de aliviar la congestión nasal causada por la sinusitis.
A continuación se puede colocar un paño húmedo aún caliente en la cara, porque esto también ayudará a mejorar la respiración más rápido.
Una forma natural de humedecer los senos nasales, siendo una gran ayuda en caso de sinusitis seca es consumir más líquidos, especialmente agua o tés sin azúcar. Así todos los tejidos del cuerpo quedan más hidratados, incluso la mucosa nasal.
Compruebe algunas otras opciones de remedios caseros que pueden controlar la enfermedad:
Sopas y caldos son buenas opciones de almuerzo y cena mientras los síntomas de sinusitis están presentes. Estos platos ayudan a clarificar la nariz y disminuir el dolor y la irritación de la mucosa nasal.
Ante una crisis de sinusitis se recomienda quedarse de reposo si es posible, o que al menos se pueda descansar de forma adecuada. Dormir tarde y despertar siempre cansado puede indicar que no está descansando lo suficiente.
Durante el tratamiento es indicado evitar esfuerzos y hacer actividad física con entrenamientos muy intensos. Las excursiones de 20 minutos pueden ser bienvenidas si se realizan en un lugar aireado y arbolado, pero si su sinusitis es causada por alergia, puede que no sea una buena opción, y quedarse en casa puede ser una mejor elección.
Los medicamentos como descongestionante nasal o antihistamínico pueden ser indicados cuando no se puede controlar la sinusitis con métodos caseros durante 7 a 10 días.
El médico también puede recomendar el uso de corticoides, anti-inflamatorios o antibióticos para usar durante 5 a 7 días, dependiendo de la necesidad, y si hay otros síntomas como fiebre, o si la persona tiene asma o alguna otra enfermedad respiratoria que puede agravar debido a la sinusitis.
Consulte los medicamentos utilizados y cómo se realiza el tratamiento de la sinusitis.
Lo que puede causar sinusitis crónica
Generalmente, este tipo de sinusitis es provocado por causas que no son fáciles de eliminar y que, por lo tanto, están constantemente irritando los senos nasales y provocando el surgimiento del problema. Estas causas incluyen:
Alergias respiratorias, como alergia al vello de animales o polvo;
Cómo tratar la sinusitis crónica
