¿Qué hacer para que el café no manche los dientes

Tomar café, comer un pedacito de chocolate y beber un vaso de jugo concentrado pueden hacer que los dientes queden oscuros o amarillentos, a lo largo del tiempo porque el pigmento de estos alimentos alterar el esmalte dental.

Así, para garantizar los dientes fuertes, sanos y bien blancos es necesario tener cuidado de cepillarse los dientes diariamente, tomar agua después del café y usar un canuto siempre que sea tomar alguna bebida oscura que no sea transparente como el agua, ni la blanca como la leche.

5 consejos para evitar las manchas en los dientes

Algunas estrategias que usted puede adoptar para evitar las manchas y dejar los dientes siempre blanquitos son:

1. Cepillarse los dientes todos los días, siempre después de las comidas, y después de tomar café, jugo o té ;
2. Hacer enjuague bucal después de tomar café, vino o jugo, pero tomar un poco de agua también puede ayudar un poco, aunque no es muy eficaz;
3. Usar siempre un canuto cuando tome jugos y tés, y siempre evitar los refrescos;
4. Comer una manzana después de las comidas o después de tomar jugo, té o café porque neutraliza los olores, mejora el pH y aumenta la formación de saliva que ayuda a mantener los dientes más limpios;
5. Masticar hojas de salva porque tiene una acción antiséptica que mata cualquier bacteria que podría causar una corrosión del esmalte de los dientes y protege del mal aliento.

Otra sugerencia de oro es no cepillarse los dientes tan pronto como termine de comer y esperar entre 20 minutos hasta 1 hora después de las comidas para cepillarse los dientes, para que la saliva y el agua disminuyan la acidez de la boca, disminuyendo el riesgo de nuevas manchas en los dientes.

Cómo tener dientes siempre blancos y sanos

Visualizar el vídeo y saber todo lo que puede hacer para mantener los dientes siempre limpios y blancos:

Lo que puede dejar los dientes amarillentos

Los principales causantes de manchas oscuras en los dientes son los alimentos que son tiene un pigmento oscuro, como por ejemplo:

Causas Alimentares
1. Vino tinto	5. Chocolate
2. Café o tés oscuros, como té negro, mate o Ice tea	6. Frutas rojas y púrpuras, como fresa, frambuesa y açai
3. Refrigerantes de cola	7. Salsa de tomate, curry o salsa de soja
4. Jugo de uva o cualquier jugo con pigmento fuerte	8. Vinagre Balsámico

Además, existen otros causantes de manchas en los dientes que son independientes de los alimentos.

Causas No Alimentares

Cigarrillo

Medicamentos como el antibiótico tetraciclina y sulfato ferroso en la niñez o adolescencia

Suplementación del flúor en la infancia, que causan manchas blancas en los dientes

Otra posible causa de mancha en un solo diente es la obturación realizada con amalgama dental , que es una sustancia de color de plomo que se coloca en el diente después de un tratamiento para la caries o el canal, por ejemplo. Estas amalgamas ya no son tan usadas porque además de manchar los dientes contiene mercurio, que puede acumularse en el organismo, perjudicando la salud.