es.odysseedubienetre.beEsta receta de panqueque con chia es una excelente forma para combatir el estreñimiento de forma deliciosa, pues la chia es una semilla con una semilla mucha fibra que ayuda a regular el intestino.
Además, las semillas de chia, también son óptimas para combatir la gastritis y controlar el nivel de azúcar en la sangre, en el caso de la diabetes.
Para mejorar la panqueque, es posible rellenar la panqueque con su relleno de preferencia, que puede ser dulce o salado, dependiendo del objetivo de cada dieta.
Colocar todos los ingredientes en un tazón y mezclar bien, hasta que quede una crema homogénea.
Para freír la panqueque, moje una hoja de papel de cocina con el aceite (o aceite) para untar la forma. Con la ayuda de una concha de frijoles, coloque un poco de la masa de la panqueque en la sartén hasta que quede cortada y luego gire para dorar del otro lado.
Remedio casero para el estreñimiento
