Remedio casero para triglicéridos

Un buen remedio casero para bajar los triglicéridos en la sangre es comer 1 manzana con cáscara, en ayuno, todos los días, pues la manzana es rica en fibras y en ácido málico pueden ayudar en el tratamiento contra los triglicéridos y el colesterol.

El jugo de la manzana, acabado de hacer, también puede ser utilizado como remedio casero, pero no debe ser diluido en agua, ni se debe añadir azúcar.

Otras medidas importantes para bajar la tasa de triglicéridos en la sangre son reducir de la dieta el consumo de cereales refinados, grasas y azúcares, como leche condensada, jalea y galletas rellenas.

Cómo usar la manzana para bajar el triglicérido de la sangre

Para usar la manzana para bajar el triglicérido de la sangre lo que se puede hacer más allá de comer 1 manzana en ayuno todos los días, es:

• Tomar 1 vaso de jugo de manzana, hecho en la centrífuga, diariamente;
• Agregar pedazos de manzana (con cáscara) en las ensaladas;
• Comer 1 manzana cocida (con cáscara) como postre;
• Hacer un jugo de zanahoria y añadir 1 manzana con cáscara y tomar sin coar.

Estas recetas ayudan a variar el menú y el individuo no mora del sabor de la fruta. Sin embargo, además del consumo regular de la manzana es importante seguir la dieta recomendada por el nutricionista.

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