es.odysseedubienetre.beLos principales síntomas de mala circulación en las piernas son tobillos hinchados, varices y grietas en el talón, que surgen debido a la falta de nutrientes en esa región del cuerpo.
La mala circulación afecta principalmente a ancianos y mujeres, especialmente a las que están embarazadas o que usan la píldora anticonceptiva, pero puede afectar a las personas de todas las edades y puede ser causada por enfermedades como la diabetes, la hipertensión y el colesterol alto.
Para identificar este problema se debe estar atento a la presencia de síntomas como:
Estos síntomas empeoran principalmente al final del día o después de largos períodos sentado o de pie, mejorando al despertarse por la mañana, pues la posición acostada durante el sueño favorece una mejora en la circulación. Sin embargo, es importante recordar que el hormigueo en el cuerpo puede indicar la presencia de otras enfermedades, como hernia de disco y AVC. Ver todas las causas aquí.
El inicio del tratamiento para la mala circulación debe realizarse con la práctica regular de actividad física y cambios en la dieta, aumentando el consumo de alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes, como naranja, limón, kiwi, ajo y ajo remolacha. Ver más sobre la dieta aquí.
Además, el tratamiento también puede incluir:
Vea más consejos para tratar este problema en:
Tratamiento natural para la mala circulación
