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5 Recetas de jugos para tos

Los jugos son grandes fuentes de vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación en el organismo, pudiéndose usar para aliviar la tos y la irritación en la garganta.

Para obtener el máximo de beneficios, se deben preferir jugos que usan mezclas de frutas, verduras, miel y hierbas con propiedades curativas, como el ajo y el propóle. Por eso, vea a continuación recetas que utilizan los mejores vegetales para combatir la tos y prevenir enfermedades que atacan el sistema respiratorio.

Jugo de berro con limón

El berro tiene propiedades expectorantes y que ayudan a combatir bacterias que causan infecciones en el organismo, mientras que el limón es rico en vitamina C, que conduce a fortalecer el sistema inmune.

Ingredientes

  • 1 vaso de jugo de limón
  • 2 ramas de berro
  • 1 cucharada de miel de eucalipto
  • ½ vaso de agua

Modo de preparación

Cortar el berro en pequeños trozos y añadirlo a la licuadora junto con los demás ingredientes . Después de batir bien, endulzar con la miel de eucalipto y beber el jugo 3 veces al día, preferentemente entre las principales comidas.

5 Receitas de sucos para tosse

Jugo de piña con propóleo

El propóleo funciona como un antibiótico natural, ayudando a combatir las bacterias y la inflamación en la garganta, mientras que la piña es rica en vitamina C, que contribuye a fortalecer las células de defensa del cuerpo.

Ingredientes

  • 1 rama de piña
  • 200 ml de agua
  • 5 gotas de propóleo
  • 1 cucharada de miel

Modo de preparación

Bajar todos los ingredientes en la licuadora y beber no muy helado, para no irritar más la garganta.

Jugo de limón con jengibre

El ajo tiene propiedades antimicrobianas, ayudando a combatir infecciones en el cuerpo, mientras que el jengibre y el limón ayudan a combatir tos y resfriados.

Ingredientes

  • jugo de 3 limones
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 cucharada de miel

Modo de preparación

Batir todos los ingredientes en la licuadora, endulzar con miel y beber a la hora.

5 Receitas de sucos para tosse

Jugo de piña con agrio

El berro actúa en el combate de las infecciones del organismo y es rico en vitamina C, así como la piña. Así se debe tomar 1 vaso de este jugo por la mañana y por la tarde para ayudar en el alivio de la tos.

Ingredientes

  • 3 rodillos de piña
  • 2 ramas de berro
  • 1 cucharada de miel
  • 500 ml de agua

Modo de preparación

Bajar todos los ingredientes en la licuadora, coar y beber. Es importante que el jugo se haga para cada día, para que los nutrientes no se pierdan al almacenar la mezcla durante mucho tiempo en la nevera.

5 Receitas de sucos para tosse

Jugo de manzana y menta

Este jugo es rico en vitamina C, vitamina K, ácido fólico y hierro, nutrientes que fortalecen el sistema inmune y mejoran la circulación sanguínea, acelerando el proceso de curación de las infecciones respiratorias.

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 manzana sin cáscara
  • Jugo de 1 limón
  • 1 hoja de coles mantequilla
  • 3 de menta
  • 100 ml de agua filtrada
  • 1 cucharada de miel

Modo de preparación

Bajar todos los ingredientes en la licuadora y beber sin coar.

Vea cómo preparar recetas caseras contra la tos en el siguiente vídeo:

Imagem ilustrativa do vídeo: Remédios Caseiros para a Tosse

Vea otras formas caseras de tratar la tos en el hogar en:

  • Remedio casero para tos
  • Cómo usar el berro para combatir la tos