es.odysseedubienetre.beLos jugos son grandes fuentes de vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación en el organismo, pudiéndose usar para aliviar la tos y la irritación en la garganta.
Para obtener el máximo de beneficios, se deben preferir jugos que usan mezclas de frutas, verduras, miel y hierbas con propiedades curativas, como el ajo y el propóle. Por eso, vea a continuación recetas que utilizan los mejores vegetales para combatir la tos y prevenir enfermedades que atacan el sistema respiratorio.
El berro tiene propiedades expectorantes y que ayudan a combatir bacterias que causan infecciones en el organismo, mientras que el limón es rico en vitamina C, que conduce a fortalecer el sistema inmune.
Cortar el berro en pequeños trozos y añadirlo a la licuadora junto con los demás ingredientes . Después de batir bien, endulzar con la miel de eucalipto y beber el jugo 3 veces al día, preferentemente entre las principales comidas.
El propóleo funciona como un antibiótico natural, ayudando a combatir las bacterias y la inflamación en la garganta, mientras que la piña es rica en vitamina C, que contribuye a fortalecer las células de defensa del cuerpo.
Ingredientes
Modo de preparación
Bajar todos los ingredientes en la licuadora y beber no muy helado, para no irritar más la garganta.
El ajo tiene propiedades antimicrobianas, ayudando a combatir infecciones en el cuerpo, mientras que el jengibre y el limón ayudan a combatir tos y resfriados.
Ingredientes
Modo de preparación
Batir todos los ingredientes en la licuadora, endulzar con miel y beber a la hora.
El berro actúa en el combate de las infecciones del organismo y es rico en vitamina C, así como la piña. Así se debe tomar 1 vaso de este jugo por la mañana y por la tarde para ayudar en el alivio de la tos.
Ingredientes
Modo de preparación
Bajar todos los ingredientes en la licuadora, coar y beber. Es importante que el jugo se haga para cada día, para que los nutrientes no se pierdan al almacenar la mezcla durante mucho tiempo en la nevera.
Este jugo es rico en vitamina C, vitamina K, ácido fólico y hierro, nutrientes que fortalecen el sistema inmune y mejoran la circulación sanguínea, acelerando el proceso de curación de las infecciones respiratorias.
Ingredientes
Modo de preparación
Bajar todos los ingredientes en la licuadora y beber sin coar.
Vea cómo preparar recetas caseras contra la tos en el siguiente vídeo:
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