Té de adelgazamiento

Un buen té adelgazante es el té verde con jengibre porque tanto el té verde como el té de jengibre se consideran alimentos termogénicos, ya que aumentan el metabolismo de la grasa, haciendo el cuerpo pasar más energía incluso parado.

Además, el té verde acelera el metabolismo y es rico en cafeína, que también favorece el adelgazamiento y el té de jengibre es un potente diurético, ayudando a eliminar el exceso de líquidos.

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 1 cucharada de té verde
• 1 cucharadita de jengibre en polvo

Modo de preparación

Colocar el agua en una olla para hervir. Después de hervida, unir al agua el té verde y el té de jengibre. Dejar amornar por cerca de 5 minutos y tomar a continuación.

Otros consejos para adelgazar

Además de este té adelgazante, para adelgazar y perder la barriga es también importante:

• Hacer pequeñas comidas cada 3 horas;
• Beber alrededor de 2 litros de agua al día, excepto a las comidas, bebiendo agua hasta media hora antes de las comidas y media hora después;
• Hacer ejercicio alrededor de 3 veces por semana;
• Insertar en la dieta frutas o verduras en todas las comidas;
• Evitar productos muy procesados, industrializados, grasosos o con mucho azúcar.

Una consulta con un nutricionista puede ser fundamental para adelgazar con la salud a través de la alimentación.

Vea otros tés para adelgazar en:

• Adelgazando tomando té
• Té para adelgazar