es.odysseedubienetre.beTomar diariamente 1 litro de té mate adelgaza, siendo capaz de mejorar el funcionamiento del organismo, desintoxicando y favoreciendo la quema de grasa corporal. Es muy eficaz como complemento a la dieta y la actividad física. Compruebe los beneficios del té mate.
Para preparar el té mate, se debe añadir 1 cucharadita de la hierba mate, o 1 sobre de té mate, en una taza de té de aproximadamente 180 ml y añadir agua en punto de ebullición. Espera a que amiga, coja y beba a continuación.
Si se utiliza para adelgazar, se debe dar preferencia al uso de un aspartame, como el Stevia, y puede añadir algunas gotitas de limón.
Las contraindicaciones del té mate son hipertensión arterial incontrolada, en caso de insomnio y nerviosismo. Por contener altas dosis de cafeína, individuos que sufren con insomnios no deben consumir el té mate después de las 18h. El té mate es rico en cafeína y en xantinas, compuestos fenólicos y saponinas, que garantizan el efecto bio-protector en el organismo y, según los investigadores, el té mate posee aún más propiedades antioxidantes que el té verde .
Vea cómo no se siente hambriento en el vídeo siguiente:
