es.odysseedubienetre.beExisten varias formas de eliminar los gases intestinales atrapados, pero una de las más simples y prácticas consiste en tomar un té de hinojo con hierbabuena y caminar durante algunos minutos, pues de esta forma es posible estimular el funcionamiento del intestino, eliminando los gases de efecto invernadero forma natural.
En los casos en que no es posible eliminar los gases sólo con el uso de este té, puede ser necesario utilizar masajes abdominales para evitar la acumulación excesiva de gases que pueden provocar dolores muy agudos, que incluso pueden ser confundidos con dolores cardíacos.
Vea este vídeo y sepa cómo deshacerse de los gases:
Para deshacerse rápidamente de los gases intestinales una buena forma consiste en comprimir el abdomen. Para ello, debe acostarse boca abajo y doblar las rodillas sobre la barriga, presionando, como muestra la imagen abajo. Esta también es una gran opción para eliminar gases en bebés y niños, pues no presenta ningún tipo de riesgo.
Otra alternativa muy eficiente es hacer un masaje abdominal, con movimientos circulares suaves, hacia arriba, como si estuviera empujando los gases fuera del cuerpo, siguiendo la dirección de las flechas que muestra la segunda imagen.
Además, para liberar todos los gases atrapados o para evitar que vuelvan a surgir se puede:
Si aun siguiendo estas instrucciones, aún si continúa con gases atrapados se puede hacer un clister en casa para eliminar las heces y los gases. Aprenda cómo hacer en: Cómo hacer un clister en casa.
La acumulación de gases asociados al estreñimiento es una situación común al final del embarazo. En ese caso, lo que la embarazada puede hacer, además de las técnicas indicadas anteriormente, es tomar un laxante, bajo orientación médica, o hacer un micro clister en casa.
Además, practicar ejercicios leves y optar por el consumo de frutas laxantes también es una gran opción para eliminar los gases y acabar con los dolores que ellos provocan.
Los gases son constantemente producidos y naturalmente eliminados, pero cuando hay el consumo de alimentos que causan gases y estreñimiento al mismo tiempo, pueden acumularse en el intestino, dejando la barriga dura, hinchada , causando molestias y distensión abdominal.
Cuando esto ocurre, se debe evitar comer alimentos que causan gases e invertir en los que sean ricos en fibra, además de beber bastante agua para facilitar la eliminación de las heces y, consecuentemente, los gases.
Vea otras soluciones caseras para acabar con los gases:
