Cómo eliminar metales pesados ​​del organismo naturalmente

Para eliminar metales pesados ​​del organismo de forma natural, se recomienda aumentar el consumo de cilantro, pues esta planta medicinal tiene acción desintoxicante en el organismo, removiendo metales como mercurio, aluminio y plomo de las células afectadas y ayudando a reducir sus maleficios en el cuerpo.

Pero para un mejor efecto en la eliminación de metales pesados, especialmente el mercurio, lo ideal es consumir el cilantro junto con chlorella, una alga que puede ser utilizada en forma de suplemento, diariamente. La chlorella ayuda a eliminar sustancias tóxicas a través del intestino, evitando que el mercurio se acumule en otras partes del cuerpo.

Cómo usar el cilantro para desintoxicar

Para desintoxicar el organismo y eliminar el mercurio, el cilantro y la chlorella deben estar presentes diariamente en la alimentación. No hay una dosis recomendada de cilantro a ser consumida para eliminar el mercurio, debiéndose aumentar su consumo en la preparación de alimentos y mediante la fabricación de ensaladas, salsas y patés. Otra opción es añadir cilantro a los jugos y las sopas. Aprenda cuáles son todos los beneficios del cilantro.

Cómo usar Chlorella para desintoxicar

La chlorella se puede encontrar en forma de cápsulas o en polvo, pero los niños y las mujeres embarazadas deben buscar al médico o al nutricionista antes de iniciar su consumo. Para desintoxicar, este alga debe ser tomada 1 hora antes de las comidas principales siguiendo los pasos:

• Fase 1: dura 3 días y se debe tomar 500-1000 mg de chlorella por día.
• Fase 2: aumentar la dosis en 500 mg diariamente, hasta alcanzar una dosis de 3 g al día, o según orientación médica;
• Fase 3: dura 2 semanas y se debe tomar 3 g de chlorella por día divididos en 1 g antes del almuerzo + 1 g antes de la cena + 1 g antes de dormir.

Siguiendo estas orientaciones, el cilantro retirará el mercurio de las células, principalmente del cerebro, y la clorofila eliminará el mercurio a través del intestino, retirando ese metal del organismo. Además de este tratamiento natural, la intoxicación por mercurio también puede ser tratada con medicamentos o lavado gástrico.

Cuidados durante la desintoxicación

Para que la desintoxicación sea eficaz y ocurra sin traer problemas de salud, es importante tomar los siguientes cuidados:

• No consumir alimentos ricos en vitamina C durante las comidas principales, como naranja, acerola y piña, pues disminuyen el peso efecto de la chlorella;
• Tener una alimentación rica en frutas y verduras, pues la desintoxicación también elimina minerales esenciales para el funcionamiento del organismo, que deben ser repuestos por la alimentación;
• Ingerir al menos 2 litros de agua al día para ayudar a eliminar las toxinas.

Si el consumo de chlorella causa malestar intestinal, debe tomarse junto con la comida en lugar de 1 hora antes. Esto mejorará la tolerancia del intestino, a pesar de reducir la cantidad de mercurio que se eliminará del cuerpo.

Otros alimentos que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y auxilian en la desintoxicación del organismo son el ajo, el vinagre de manzana y la pectina, que está presente en frutas y verduras.

Conozca las señales que indican la contaminación por mercurio.