Cómo evitar la contaminación por metales pesados ​​

Para evitar la contaminación por metales pesados, que puede llevar al surgimiento de enfermedades graves como insuficiencia renal o cáncer, por ejemplo, es importante reducir el contacto con todo tipo de metales pesados ​​peligrosos para la salud.

Sin embargo, el arsénico, el plomo y el mercurio son los tipos más utilizados en la composición de varios objetos de nuestro día a día, como lámparas, tintas e incluso comida. Por eso, son los que más fácilmente pueden provocar envenenamiento, cuando se utilizan en exceso.

De esta forma, es importante saber cuáles son los objetos que contienen en su composición grandes cantidades de estos metales para saber qué se debe cambiar o eliminar del contacto diario. Vea dónde puede encontrar estos metales en: Principales síntomas de contaminación por metales pesados.

Cómo evitar la contaminación por arsénico

Para evitar la contaminación por arsénico es importante:

• Retirar maderas tratadas con conservantes con CCA o ACZA o aplicar una capa de sellante o tinta libre de arsénico para reducir el contacto;
• No utilizar fertilizantes o herbicidas con metanearsonato monosódico (MSMA), ácido metanearsonato de calcio o ácido cacodílico;
• Evitar la ingestión de medicamentos con arsénico, cuestionando al médico sobre la composición de los medicamentos que está utilizando;
• Mantener las aguas de los pocillos desinfectados y probadas por la Compañía de agua y alcantarillado - CDAE.

Así, es importante estar atento a la composición de todos los productos antes de comprar pues el arsénico está presente en la composición de varios materiales utilizados en casa, principalmente químicos y materiales tratados con preservantes.

Cómo evitar la contaminación por plomo

El plomo es un metal que está presente en muchos objetos utilizados en el día a día y, por lo tanto, se recomienda comprobar la composición de los objetos antes de comprar, especialmente los que están hechos de PVC.

Además, el plomo también era un metal pesado a menudo utilizado en la creación de pinturas para la pared y, por lo tanto, las casas construidas antes de 1980 pueden contener en sus paredes altas cantidades de mercurio. De esta forma se aconseja retirar este tipo de tinta y pintar la casa con nuevas tintas libres de metales pesados.

Otra sugerencia muy importante para evitar la contaminación por plomo es evitar usar el agua del grifo inmediatamente después de abrir el grifo, debiendo dejar el agua enfriarse hasta su punto más frío, antes de beber o utilizar el agua para cocinar.

Cómo evitar la contaminación por mercurio

Algunas maneras de evitar la exposición innecesaria al mercurio incluyen:

• Evitar comer a menudo pescado con mucho mercurio, como caballa, pez espada o marlín, por ejemplo, dando preferencia para salmón, sardinas o anchoas;
• No tener en casa objetos con mercurio en su composición, como tinta, pilas usadas, lámparas usadas o termómetros de mercurio;
• Evitar partir objetos con mercurio líquido, como lámparas fluorescentes o termómetros;

Además, en los casos de caries y otros tratamientos dentales, también se aconseja no utilizar relleno dental de mercurio, dando preferencia para rellenos de resina, por ejemplo.

Aunque estos son los metales pesados ​​más abundantes en las actividades diarias, es importante evitar el contacto con otros tipos de metales pesados, como el bario, el cadmio o el cromo, que son más frecuentes en las industrias y lugares de construcción, pero que también pueden provocar graves problemas cuando no se utilizan las medidas de seguridad adecuadas.

La contaminación ocurre porque, aunque, después del contacto inmediato con este tipo de metales no existe el desarrollo de síntomas, estas sustancias se van acumulando en el organismo humano, pudiendo llevar a lo largo del tiempo la envenenamiento con consecuencias graves, como insuficiencia renal y, hasta el cáncer.