La dieta del té de hibisco ayuda a adelgazarse porque este té disminuye la capacidad del organismo para acumular grasa.

Menú de la dieta de té de hibisco

Este menú es un ejemplo de la dieta de té de hibisco para 3 días. Las cantidades a comer cada día para adelgazarse, varían con la altura y actividad física practicada del individuo, por lo que debe consultarse a un nutricionista para saber qué cantidades ingerir.

Día 1

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes).

Desayuno -

granola con leche de soja y fresas.

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Almuerzo -

huevo revuelto con arroz integral y ensalada de rúcula, maíz, zanahoria y tomate templado con aceite de oliva y vinagre. Sandía para postre.

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Merienda -

tostadas con queso blanco y jugo de naranja.

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Cena -

salmón a la parrilla con patata y brócoli cocidos templados con aceite de oliva y jugo de limón. Para postre de manzana.

Día 2 Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes).

Desayuno -

pan integral con queso minas y jugo de papaya.

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Almuerzo -

filete de pavo a la parrilla con macarrones enteros y ensalada de lechuga, pimiento rojo y pepino templado con orégano y jugo de limón. Melocotón para el postre.

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Merienda -

yogur desnatado con ensalada de frutas.

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Cena -

merluza cocida con arroz integral y colza cocida templada con ajo, aceite y vinagre. Para postres pera.

Día 3 Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes).

Desayuno -

yogurt desnatado con kiwi y cereales muesli.

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Almuerzo -

soja estriada con arroz y ensalada de pepino, rúcula y zanahoria, templada con aceite de oliva y jugo de limón. Banana con canela para postre.

Tomar 1 taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Lanche -

jugo de piña y tostadas con jamón de pavo.

Tomar taza de té de hibisco sin azúcar (30 minutos antes). Cena -

rodillo a la parrilla con patata y coliflor cocidas templadas con aceite de oliva y vinagre. Para el postre manga.

El té de hibisco se debe hacer con la parte interna de la flor, que se debe agregar después de que el agua hervir. El más seguro es comprar el hibisco en tiendas de productos naturales o en los supermercados, que también venden el hibisco en cápsulas. Vea otras maneras de utilizar el hibisco en:

Té de hibisco para adelgazar fácilmente

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