Dieta para después de las exageraciones

La dieta para después de las exageraciones sirve para desintoxicar el cuerpo y hacer las paces consigo misma. Esta dieta ayuda a recuperar nuevamente la disciplina y además de simple adelgazamiento incluso. La piel también va a ser más limpia y sedosa y la barriga más lisa y sin hinchazón.

Durante todo el día, entre las comidas, se debe beber 1,5 l de té mate con limón hecho en casa y sin adición de azúcar. Esta dieta es para hacer sólo durante un día para desintoxicar los excesos de la fiesta del día anterior, aunque sea una dieta equilibrada y nutritiva.

Al despertar 7:00

• 1 taza de té de boldo o té de limón caliente

Desayuno 7:45

• Vitamina para limpiar el organismo - Receta y modo de reparación: bata en la licuadora 1 manzana con cáscara, 200 ml de yogur natural desnatado después de todo bien triturado, añada 15oml de agua con gas.

Colación 10:30

• 1 tostada integral con 1 rebanada de queso fresco
• café o té sin azúcar
• 1 pera

Almuerzo 12:30

• ensalada - ingredientes: lechuga y rúcula a voluntad, 1 tomate rebanado, 2 cucharas de sopa zanahoria rallada, 3 cucharadas de remolacha rallada, 1 cucharada de apio picado, 2 tallos de palmito, 50g de pechuga de pollo cocido deshuesado, 1/2 manzana y 10g de semilla de sésamo. Para condimentar 1 cucharadita de aceite de oliva o aceite de coco, sal y vinagre de agosto. - 1 taza de gelatina
• Merienda 15:00

1 taza de cereales (30g)

• 1 vaso de jugo de naranja o piña (200ml)
• Merienda 18:00

1 taza de ensalada de frutas o 1 fruta a elegir

• Cena 19:00

Sopa de verduras -

• Ingredientes: 1 zanahoria, 1 cebolla entera, 2 dientes de ajo, 2 tomates, 1 taza de apio, 1/2 taza de chile rojo 1 cucharadita de semilla de sésamo, 1 cucharadita de aceite de coco, o aceite de oliva, sal y 1 pizca de pimienta. Modo de preparación: Coloque en una cacería 50 ml de agua y los ingredientes todos picados y la sal y la pimienta. Tan pronto como estén cocidos se agrega el aceite de coco o el aceite. Se puede beber la cantidad de sopa que sea suficiente para matar el hambre. Si la noche sigue siendo muy larga un té y 2 tostadas deben ser suficientes para completar este día de dieta desintoxicante.

Vea otros tés y jugos que puede usar para sustituir los de la dieta indicada:

7 jugos para limpiar el organismo

• Jugo natural para desintoxicar
• Té desintoxicante