¿Qué hacer para aumentar el deseo sexual

Libido es el nombre que se da al deseo sexual, que forma parte del instinto del ser humano pero que puede ser influenciado por cuestiones físicas o emocionales, y por eso puede estar aumentado o disminuido en algunas personas, en determinadas fases de la vida. Las hormonas que controlan la libido son la testosterona en los hombres y el estrógeno en las mujeres, y por eso en determinados períodos del mes es normal que la mujer tenga mayor o menor interés sexual. Normalmente las mujeres tienen la libido más aumentada durante su período fértil.

Cómo aumentar la libido

Para aumentar la libido es necesario descubrir por qué está disminuida y luego combatir su causa. Algunos consejos que pueden ser útiles para aumentar la libido son mejorar la alimentación consumiendo más alimentos que mejoran la circulación sanguínea como el atún y las semillas de chia, por lo que la sangre pasa con más facilidad dentro de los vasos sanguíneos, facilitando la excitación. Combate la ansiedad y el estrés también ayudan a aumentar la libido, así como mejorar la autoestima.

Como algunos medicamentos pueden disminuir la libido debido a un efecto colateral, en este caso la mejor forma de aumentar la libido es sustituir el medicamento por otro que no tenga este efecto.

Cuando el individuo pasó por algún trauma emocional que afectó a su libido, la mejor solución es buscar el tratamiento con un psicoanalista para que todas las causas emocionales sean solucionadas y el deseo sexual pueda aflorar.

Vea soluciones naturales para aumentar la libido:

Remedio casero para la impotencia sexual

• Jugo para la impotencia sexual
• Alimentos para mejorar la circulación sanguínea
• Lo que puede disminuir la libido

Algunos motivos que pueden disminuir la libido son factores orgánicos como la disminución de las hormonas que controlan el deseo sexual. Algunas causas comunes de falta de libido son:

Uso de la píldora anticonceptiva;

• Traumas emocionales;
• Enfermedades como anemia, hipotiroidismo;
• Estrés, ansiedad o depresión;
• Impotencia sexual;
• Menopausia;
• Uso de medicamentos como ansiolíticos y antidepresivos. Más ejemplos en: Remedios que pueden disminuir la libido.
• Otra causa común de disminución de la libido, especialmente en las mujeres, es no estar contento con su pareja, teniendo problemas de relación.

En las mujeres la impotencia sexual se caracteriza por la dificultad de estar excitada, lo que dificulta el contacto íntimo debido a la falta de lubricación en la vagina, que puede hacer que la penetración sea muy dolorida. Conozca las causas y cómo curar este trastorno aquí.