Saber reconocer los efectos de la menopausia

Los efectos de la menopausia pueden empezar a sentirse entre los 45 y 55 años y saber identificarlos ayuda a la mujer a adaptarse mejor a los cambios que son inevitables. Los síntomas de la menopausia incluyen:

• Amenorrea - fallas e irregularidades en la menstruación.
• Calores - sensación de calor repentina de la cintura hasta el cuello que dura pocos minutos y que en general ocurren de noche. También conocido como fogatas.
• Cansancio - natural de la alteración hormonal debido a la adaptación metabólica.
• Insomnio - consecuencia del malestar provocado por los calores y ansiedad que genera la fase de la menopausia.
• Sexualidad difícil - la deficiencia de estrógenos puede causar menor elasticidad y sequedad en la vagina provocando dolor en el acto de la penetración.
• Instabilidad emocional - llanto fácil, mal humor, pérdida de energía, disminución de la concentración, pueden generar angustia, tristeza y fácilmente depresión.
• Infecciones urinarias - la pérdida de tonicidad en la zona genital puede desencadenar incontinencia urinaria e infecciones.
• Obesidad - aumento de la ingesta alimentaria debido a la alteración del metabolismo y aumento de la ansiedad generada por la fase de la menopausia.
• Osteoporosis - pérdida de tejido óseo resultante de la alteración hormonal.

Además pueden ocurrir enfermedades cardiovasculares y complicaciones como diabetes e hipertensión que son consecuencia de la disminución del estrógeno en el organismo.

Tratamiento para la menopausia

El tratamiento para la menopausia se indica cuando sus síntomas son intensos y entorpece la vida de la mujer. Entre las opciones terapéuticas están la terapia de reemplazo hormonal a base de estrógeno y progesterona en pequeñas dosis o el tratamiento natural hecho con la suplementación de hormonas como hormonas como los presentes en la soja. Echa un vistazo a otras estrategias naturales en el siguiente vídeo: