es.odysseedubienetre.beUna gran forma de adelgazarse más rápido es tomando té. El té consigue quitar el deseo de comer dulces, facilita la quema de grasas, promueve la saciedad y asombra el mal humor.
Algunos de los tés más indicados para perder peso fácilmente son los tés de jengibre, té verde y el té mate, pues aumentan bastante el metabolismo, promoviendo la quema de grasa, incluso cuando no se está practicando ejercicio.
Sin embargo, vale recordar que es importante mantener una alimentación sana y variada, así como hacer ejercicio, al menos, 3 veces por semana para garantizar los mejores resultados.
El té de jengibre es óptimo para adelgazar, ya que es diurético, acelera el metabolismo, ayuda a quemar calorías y facilita la digestión, mejorando el vaciamiento intestinal, combatiendo el estreñimiento y el vientre hinchado.
El té de jengibre se puede mezclar con limón y miel, siendo así un excelente remedio casero para acabar con la gripe, el dolor de garganta y el dolor de cabeza, debido a sus propiedades antisépticas. En este caso, basta con añadir 1 cucharada de miel y 1 rebanada de limón a cada taza de té de jengibre ya listo.
El té de jengibre con canela es todavía un excelente estimulante sexual, debido a sus propiedades afrodisíacas, y quita la voluntad de comer dulces.
El té verde es un buen té para quien desea adelgazarse, pues es diurético, asombra el mal humor, disminuye el cansancio, aumenta el metabolismo, al hacer el cuerpo gastar más calorías incluso parado. Además, mejora el sistema inmune, previniendo contra diversas enfermedades como la artritis, las enfermedades del corazón y el cáncer, por ejemplo.
Como el té verde es amargo y no todos aprecian este sabor, se pueden alcanzar todos sus beneficios tomando el té verde en forma de cápsulas, que tiene el mismo efecto del té preparado de forma casera, siendo igualmente adelgazante. Se recomienda 2 cápsulas de té verde por día o 1 litro del té casero.
Conozca el té matcha, una hierba que es más poderosa que el té verde.
El té mate es excelente para adelgazar debido a sus propiedades diuréticas y debido a su alto contenido de fibras que, además de promover la saciedad, facilita el tránsito intestinal.
Otros beneficios del té mate son: aumentar el metabolismo, facilitando la quema de grasas, combatir la inflamación causada por el exceso de peso y combatir el cansancio físico y mental, siendo aún un óptimo laxante natural.
Cuando se consume regularmente, el té mate puede disminuir todavía cerca del 10% del colesterol malo en 1 mes.
El té mate tiene cafeína y, por lo tanto, los individuos sensibles a esta sustancia no deben tomar el té después de las 18h, para evitar el insomnio. El té mate tostado puede ser consumido caliente o helado, sin perder ninguna de sus propiedades.
El té de hierbas es ideal para adelgazarse, ya que tiene pocas calorías, aumenta el metabolismo, favoreciendo la quema de grasa, y aumenta la disposición para enfrentar las presiones del día a día.
Una buena idea es colocar ese té en una botella de agua mineral e ir bebiendo a los pozos durante el día, en lugar del agua. Tome al menos 1 litro al día. Otra alternativa es utilizar el té 30 hierbas para acelerar la pérdida de peso.
Para alcanzar mejores resultados y conseguir adelgazarse de forma más rápida, se recomienda elegir una de las recetas anteriores y asociarla a la práctica regular de ejercicios físicos ya una dieta equilibrada por lo menos 1 mes.
Ver en el siguiente vídeo qué hacer para driblar el hambre:
