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Ver para que sirven las cintas adhesivas usadas por los jugadores

Las cintas coloreadas que los jugadores usan, llamada Kinesio Tape, son vendajes funcionales que sirven para estabilizar las articulaciones y preservar los músculos, tendones o ligamentos del atleta, durante el entrenamiento o en la competición.

Así, las cintas adhesivas normalmente usadas por los jugadores sirven para:

  • Mejorar el rendimiento en los entrenamientos;
  • Mejorar la circulación sanguínea local;
  • Disminuir el impacto sobre las articulaciones, sin limitar los movimientos;
  • Ofrecer un mejor soporte de la articulación afectada;
  • Disminuir el dolor en el sitio lesionado;
  • Aumentar la propriocepción, que es la percepción de su propio cuerpo;
  • Disminuir la hinchazón local.

Sin embargo, el uso de las cintas adhesivas debe formar parte de un tratamiento que engloba también fortalecimiento muscular y ejercicios de estiramiento, además de otras técnicas para prevenir y combatir lesiones. Vea algunas opciones en: Qué hacer para combatir la fatiga muscular.

Veja para que servem as fitas adesivas usadas pelos jogadores

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Cómo usar Kinesio Tape

Aunque cualquier persona puede tener beneficios con el uso de este vendaje funcional, deben ser colocados por un fisioterapeuta, médico o entrenador físico en el lugar de la lesión para ofrecer un mejor soporte, evitar el dolor y disminuir la dificultad fatiga muscular. Estas cintas adhesivas se pueden colocar en forma de X, V, I, o en forma de tela, dependiendo del objetivo del tratamiento.

La cinta se realiza con material hipoalergénico y debe ser cambiada como máximo cada 4 días, no siendo necesario retirarla para bañarse. Su precio varía entre 25 y 50 reales y también pueden ser utilizados por personas que no practican ningún tipo de deporte.

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