Ver para que sirven las cintas adhesivas usadas por los jugadores

Las cintas coloreadas que los jugadores usan, llamada Kinesio Tape, son vendajes funcionales que sirven para estabilizar las articulaciones y preservar los músculos, tendones o ligamentos del atleta, durante el entrenamiento o en la competición.

Así, las cintas adhesivas normalmente usadas por los jugadores sirven para:

• Mejorar el rendimiento en los entrenamientos;
• Mejorar la circulación sanguínea local;
• Disminuir el impacto sobre las articulaciones, sin limitar los movimientos;
• Ofrecer un mejor soporte de la articulación afectada;
• Disminuir el dolor en el sitio lesionado;
• Aumentar la propriocepción, que es la percepción de su propio cuerpo;
• Disminuir la hinchazón local.

Sin embargo, el uso de las cintas adhesivas debe formar parte de un tratamiento que engloba también fortalecimiento muscular y ejercicios de estiramiento, además de otras técnicas para prevenir y combatir lesiones. Vea algunas opciones en: Qué hacer para combatir la fatiga muscular.

Cómo usar Kinesio Tape

Aunque cualquier persona puede tener beneficios con el uso de este vendaje funcional, deben ser colocados por un fisioterapeuta, médico o entrenador físico en el lugar de la lesión para ofrecer un mejor soporte, evitar el dolor y disminuir la dificultad fatiga muscular. Estas cintas adhesivas se pueden colocar en forma de X, V, I, o en forma de tela, dependiendo del objetivo del tratamiento.

La cinta se realiza con material hipoalergénico y debe ser cambiada como máximo cada 4 días, no siendo necesario retirarla para bañarse. Su precio varía entre 25 y 50 reales y también pueden ser utilizados por personas que no practican ningún tipo de deporte.

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