Jugo de frutas para intestino preso

El jugo de frutas para intestino atrapado con papaya y naranja es un excelente remedio casero para el estreñimiento, ya que estas frutas son ricas en fibra que son fundamentales para ayudar al intestino a funcionar.

Ingredientes

• 2 cucharadas de papaya
• 1 cucharada de salvado de trigo
• 400 ml de jugo de naranja
• 5 ciruelas negras sin hueso

Modo de preparación

Agregar todos los ingredientes en la licuadora y batir bien . Beber el jugo todos los días por la mañana o por la noche para regular el funcionamiento del intestino.

El intestino preso o el estreñimiento, la mayoría de las veces, es causado por mala alimentación y poca ingestión de fibras que hace que el organismo absorba mayor cantidad de agua y con que las heces obtengan una consistencia más dura, causando mucha incomodidad intestinal.

Además de este jugo de frutas para intestino preso, se debe aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra como grano de pico, frijoles, fresas o pera con cáscara, por ejemplo, beber por lo menos 2 litros de agua al día y practicar ejercicios físicos .