Primer Trimestre - hasta las 12 semanas de Gestación

En esta fase, hay cuidados importantes que la madre debe tomar para que el bebé pueda crecer y desarrollarse de forma sana.

Principales cuidados durante el embarazo

El comienzo del embarazo es uno de los períodos que requieren más cuidados para que el bebé pueda desarrollarse y nacer en el momento oportuno, por lo que durante esta fase los cuidados más importantes son:

No tomar medicamentos sin orientación médica:

• La mayoría de los medicamentos no se han probado durante el embarazo y por lo que no se sabe si son seguros para la madre y el bebé. Algunos pasan por la placenta y pueden causar graves alteraciones, como es el caso del Roacutan. Normalmente los únicos medicamentos que la embarazada puede tomar son la Novalgina y el Paracetamol. No hacer ejercicios de gran impacto:
• Si la gestante ya practica algún ejercicio como caminata, carrera, Pilates o natación, podrá continuar con ese tipo de ejercicios, pero deberá cesar ejercicios que involucran salto, lucha corporal, contacto físico brusco. No tomar bebidas alcohólicas:
• Durante todo el embarazo la mujer no debe consumir ningún tipo de bebida alcohólica porque esto puede causar el síndrome alcohólico fetal Usar condón durante el contacto íntimo:
• Aunque la mujer está embarazada se debe continuar usando la droga el condón para evitar tomar alguna enfermedad que pueda interferir en el crecimiento del bebé y puede, incluso, contaminar al niño, pudiendo tener serias implicaciones, como es el caso de la gonorrea, por ejemplo. No usar drogas:
• El uso de drogas ilícitas no puede ser hecho durante el embarazo porque llegan al bebé e interfieren gravemente en su desarrollo y aún dejan al bebé viciado, lo que hace que sea muy llorón e inquieto al nacer, dificultando su cuidado diario; No fumar:
• El cigarrillo también interfiere en el crecimiento y desarrollo infantil y por lo que la gestante no debe fumar, ni siquiera estar muy cerca de otras personas que estén fumando, porque el humo pasivo también llega hasta el bebé, perjudicando su desarrollo. Cuidados específicos del primer trimestre

Ir en todas las consultas del prenatal;

• Hacer todos los exámenes que lo obstetra pedir;
• Se alimentan bien, comiendo verduras, verduras, frutas, granos y lácteos, evitando dulces, grasa, frituras y refrescos;
• Mantener informado al médico de los síntomas que presenta;
• Caminar siempre con el cuaderno del embarazo dentro de la bolsa, porque allí se anotan los principales aspectos de la salud de la mujer y del bebé;
• Tomar las vacunas que falte, como la vacuna contra el tétano y la difteria, contra la hepatitis B (vacuna recombinante);
• Tomar el ácido fólico (5 mg / día) hasta 14 semanas, para prevenir los defectos abiertos del tubo neural;
• Ir en la consulta con el dentista para evaluar la salud bucal y necesidad de tratamientos, aplicación de flúor o destartarización.
• Cómo aliviar las molestias del inicio del embarazo

Durante esta fase la mujer generalmente presenta síntomas como dolor de cabeza, aumento de la sensibilidad en los senos, mareos y puede tener más facilidad para tener gingivitis, por lo que vea cómo lidiar con cada situación:

Enjoo :

• Más frecuentes por la mañana y pueden ser contorneados, en la mayoría de los casos, evitando ayuno prolongado y comiendo una tostada o galleta de agua y sal antes de levantarse de la cama por la mañana. Sensibilidad en los senos:
• Las mamas aumentan de tamaño y se ponen más firmes y, debido al aumento del peso y volumen, se aconseja el uso de sujetador adecuado, sin alambre de sustentación. Vea cuál es la mejor ropa para usar en el embarazo. Cambios en la piel:
• La piel de los senos y la barriga estica, pierde elasticidad y pueden comenzar a surgir estrías, por lo tanto, aplique hidratante en abundancia o una crema específica. Pigmentación:
• Los pezones se vuelven más oscuros y la línea vertical que atraviesa el abdomen y cruza el ombligo se vuelve más visible. También pueden aparecer en la cara manchas parraces conocidas como melasma. Para evitar estas manchas en la cara utilice siempre una crema de protección solar. Salud oral:
• Las encías pueden hincharse y sangrar más fácilmente. Para evitar usar un cepillo de dientes suave y visitar a su dentista.