es.odysseedubienetre.bePara aquellos que nunca han disfrutado de un delicioso té con leche, puede ser hora de cambiar su rutina de bebidas por la tarde, ya que esta preparación del té puede proporcionar una serie de beneficios para la salud.
El término té con leche se refiere a cualquier cantidad de bebidas preparadas en todo el mundo que contengan alguna proporción de té y leche. Desde una pizca de leche en una taza de té negro hasta té de burbujas, té tailandés, té salado y masala chai, la combinación de leche y té es una tradición que se extiende por todo el mundo. La variedad específica de té de leche depende de cómo se prepara el té, la cantidad de leche que se agrega y qué otros ingredientes se incluyen. Quizás el lugar más popular para el té con leche es Gran Bretaña, donde se lo conoce como té con leche.
Los mejores beneficios del té con leche incluyen sus efectos sobre el estrés, la salud de la piel, la inflamación, la obesidad y las enfermedades crónicas, entre otros.
Muchas formas de té contienen antioxidantes y compuestos polifenólicos que pueden reducir los efectos de los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro. Esto puede ayudar a reducir la aparición de líneas, arrugas y otras imperfecciones o cicatrices en la piel.
Es sabido que el té con leche es una bebida relajante, especialmente si lo preparas con un té sin cafeína. Esto puede liberar endorfinas y volver a equilibrar los niveles de la hormona del estrés, lo que reducirá la inflamación de todo tipo en todo el cuerpo.
Se sabe que el té de todo tipo estimula el metabolismo, lo que puede ayudar en los esfuerzos para perder peso. El mejor enfoque es dejar de agregar azúcar extra al té con leche, ya que esto ayudará a reducir el consumo de calorías de la bebida.
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Leche Evaporada vs Leche CondensadaComo se mencionó, hay catequinas y otros antioxidantes en el té que pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas y los efectos negativos del estrés oxidativo.
Agregar leche al té ayudará a aumentar la ingesta total de minerales, lo que reducirá el riesgo de desarrollar osteoporosis a medida que envejece.
