es.odysseedubienetre.beEs probable que conozca los beneficios del ajo en su dieta, pero el té de ajo es otro remedio natural importante que puede proporcionar una serie de beneficios para la salud. Sin embargo, antes de agregar cualquier poderoso té de hierbas a su régimen de salud, es importante entender cómo prepararlo adecuadamente, así como también los posibles beneficios que tiene.
El té de ajo es un brebaje caliente hecho con dientes de ajo, y aunque puede no parecer la bebida más sabrosa, puede ser muy beneficioso para su salud. El ajo es científicamente conocido como Allium sativum y contiene altos niveles de vitaminas A, B y C, así como compuestos sulfúricos, alicina, diversos antioxidantes y otros ingredientes activos. Cuando comes dientes de ajo o los incluyes en tu dieta, te beneficias con estos componentes, pero la concentración suele ser bastante baja.
Durante miles de años, el té de ajo ha sido un remedio natural de confianza, que data de los antiguos griegos. Si puede superar el sabor inicialmente desagradable, se sorprenderá por la energía adicional y el bienestar general que una taza diaria de té de ajo puede proporcionar.
Hay algunos efectos secundarios potenciales que deben considerarse, como acidez estomacal, náuseas, vómitos, malestar gástrico general y un mayor riesgo de trastornos hemorrágicos. Estos efectos secundarios generalmente solo se experimentan si consume una gran cantidad de té de ajo o debido a alergias. Debería poder evitar los efectos secundarios si practica la moderación cuando toma este té de especialidad.
Hay una serie de beneficios notables del té de ajo, como ayudar a los esfuerzos de pérdida de peso, aumentar la inmunidad, calmar el sistema respiratorio, reducir la presión arterial y aumentar la energía, entre otros.
Repleto de compuestos antibacterianos y antimicóticos, como la alicina, el té de ajo puede darle un gran impulso a su sistema inmunológico al proteger contra una amplia gama de patógenos infecciosos, en particular los que se ingieren junto con los alimentos.
Los estudios han relacionado los ingredientes activos del ajo con la presión arterial más baja, y también se ha demostrado que el extracto de ajo reduce los niveles de colesterol en el suero. Esto puede reducir su riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco y derrame cerebral, así como enfermedades coronarias.
Si padece tos, resfriado, dolor de garganta o congestión nasal, una sola taza de este té puede ayudar a eliminar la congestión y reducir la inflamación en el tracto respiratorio. También ayuda a acelerar la curación y eliminar la infección subyacente.
El té de ajo es capaz de estimular el metabolismo, lo que puede aumentar la quema pasiva de grasa y ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso, mientras que también suprime parcialmente el apetito.
Beber una taza de té de ajo todas las mañanas puede no contener un impulso de cafeína, pero puede aumentar los niveles de energía en general al inicio del día.
¡Hacer su propio té de ajo en casa es bastante simple, y es mucho más fácil que encontrar una cafetería que lo ofrezca en el menú! ¡Sigue la receta simple a continuación y estarás bebiendo esta bebida beneficiosa antes de que te des cuenta!
Ingredientes
Paso 1 - Pelar los clavos y eliminar las capas de papel.
Paso 2 - Agregue los dientes y el agua en una olla o cazuela.
Paso 3 - Hierva el agua, luego apague el fuego.
Paso 4: agrega miel y limón al té y revuelve bien.
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Calorías en Ajo Es el ajo bueno para la presión arterial altaPaso 5: colar el té en una taza y disfrutar de 1-2 veces por día.
Paso 6: guarde el jugo de ajo en el refrigerador y vuelva a calentar para usarlo en 2 días.
