es.odysseedubienetre.beInsertar alimentos con hierro para bebés es importantísimo, porque cuando el bebé deja de mamar exclusivamente y comienza a alimentarse a los 6 meses de vida sus reservas naturales de hierro ya terminaron, por eso al introducir la alimentación diversificada el bebé necesita comer:
La necesidad de hierro del organismo del bebé aumenta drásticamente al completar 6 meses de vida,
Es posible sólo con la alimentación rica en hierro alcanzar y suplir las necesidades diarias de hierro del bebé, pero es común la introducción de suplementación de hierro en gotas para prevenir carencias de hierro.
La necesidad de hierro del organismo del bebé aumenta mucho al completar 6 meses de vida, pues de los 0 a los 6 meses la leche materna es suficiente para suplir su necesidad de aproximadamente 0,27 mg de hierro al día pues posee una reserva natural de hierro para esta fase de la vida, pero cuando completa los seis meses de vida hasta el primer año, su desarrollo intenso requiere una cantidad mucho mayor de 11 mg por día de hierro. Por eso a los 6 meses, o cuando comienza a diversificar la alimentación; es común que el pediatra prescriba una suplementación de hierro.
Añadir una cucharada de jugo de naranja en la crema de verduras o sopa del bebé, va a permitir una mayor absorción del hierro presente en los vegetales, que aunque esté en gran cantidad su absorción sólo es posible en presencia del ácido ascórbico. El hierro presente en los alimentos de origen animal (gema, carnes) no necesita nada para ser absorbido pero no se aconseja ofrecer más de 20g de carne para el bebé por día y por eso no se consigue ofrecer una gran cantidad de Hierro animal .
