es.odysseedubienetre.beAlgunos de los remedios caseros para la enfermedad de Paget incluyen agregar alimentos ricos en calcio a su dieta, pasar tiempo al sol, hacer ejercicio, perder peso, aumentar la ingesta de vitamina D, mantenerse flexible y evitar actividades de alto impacto.
Los remedios caseros para la enfermedad de Paget son los siguientes:
Aumentar la cantidad de calcio que está consumiendo puede ser una importante medida preventiva para la enfermedad de Paget, o al menos una forma de minimizar el impacto de la enfermedad en su cuerpo. El calcio es un mineral esencial involucrado en la construcción de huesos fuertes y lo que la enfermedad de Paget a menudo puede hacer es debilitar los huesos y hacerlos propensos a la fractura porque ya son anormalmente largos. Al asegurarse de que sus huesos sean fuertes a través del calcio, tiene una posibilidad reducida de fracturas y un posterior crecimiento deformado. ¡Beber leche es una manera fácil y deliciosa de hacerlo!
La vitamina D es el segundo nutriente esencial asociado con la enfermedad de Paget. La vitamina D se puede adquirir de dos maneras, la primera de las cuales es a través de suplementos de vitamina D o fuentes dietéticas. Hay pocas fuentes dietéticas, pero incluyen hongos, líquenes, variedades de pescado con alto contenido de grasa, huevos e hígado de res. La vitamina D es necesaria para la absorción de calcio en los intestinos, y como se mencionó anteriormente, el calcio es esencial para prevenir o tratar la enfermedad de Paget.
La segunda y más fácil forma de que los humanos aumenten sus niveles de vitamina D es a través de la exposición a la luz solar, ¡ya que el cuerpo humano puede sintetizar vitamina D a partir de la luz solar sobre la piel! Por lo tanto, si quieres evitar o tratar la enfermedad de Paget, ¡no temas coger algunos rayos!
La práctica de ejercicio ligero y flexibilidad es muy importante cuando se trata de evitar la enfermedad de Paget. El ejercicio puede mantener sus músculos y articulaciones en forma, lo que hace más difícil que la enfermedad de Paget se desarrolle o comience a deformar el crecimiento óseo adicional. Mantener el cuerpo activo y flexible ayudará a evitar otras afecciones asociadas que las personas suelen desarrollar cuando tienen Paget, incluidas la osteoporosis y la artritis.
Evite todas las actividades de alto impacto, ya que es más probable que sus huesos se fracturen si padece la enfermedad de Paget. Incluso hacer ejercicio como correr al aire libre puede ser peligroso por el impacto que tiene en tus huesos. Evite los tropiezos y caídas, instale barandillas en el baño y use calcetines antideslizantes. Una vez que se rompe un hueso, puede volver a crecer de forma incorrecta debido a la enfermedad, por lo que es esencial que se proteja de cualquier posibilidad de trauma o fractura.
Hacer una dieta o hacer un esfuerzo conjunto para arrojar unos kilos de más es un buen remedio casero para Paget. El peso extra en el cuerpo puede ejercer una presión innecesaria sobre los huesos y las articulaciones porque literalmente llevan más peso y hacen más trabajo. Al perder peso, se reduce el estrés sobre los huesos y las articulaciones, lo que protege de empeorar los síntomas o deja al cuerpo vulnerable a la deformación de la enfermedad de Paget.
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Muchos de estos remedios caseros pueden realizarse junto con tratamientos médicos y suplementos, incluso con cirugía. NO hay cura para la enfermedad de Paget, pero estos son estilos de vida útiles y técnicas dietéticas. Asegúrese de visitar a un médico, explique sus intenciones para remedios caseros y permítale considerar qué combinaciones de técnicas tradicionales y médicas serán un programa ideal de curación para usted.
