es.odysseedubienetre.beDesarrollado hace casi 100 años, el reiki es un enfoque pseudocientífico para la curación natural que sigue siendo popular en muchas partes y culturas del mundo.
Reiki es una forma de medicina alternativa que emplea la curación manual o la curación de la palma para canalizar o redirigir "qi", la forma oriental de la fuerza vital, para mejorar la salud y el bienestar. Si bien hay muy pocas organizaciones o expertos reconocidos que afirman que el reiki es un remedio eficaz para las preocupaciones médicas, se ha convertido en una práctica muy popular en el siglo pasado. Se ha extendido más allá de sus raíces en Japón y ahora hay innumerables practicantes en todo el mundo.
Reiki es una combinación de masaje, acupuntura contundente y tratamiento psicológico que combina tratamientos físicos y mentales para mejorar la salud. Dicho todo esto, esta práctica ha sido aprobada o comprobada científicamente como efectiva por muy pocos profesionales médicos. Debe verse como una terapia complementaria a otras soluciones más formales para sus necesidades de salud. 
En teoría, el reiki funciona mejor cuando un practicante - uno que ha sido entrenado por un maestro - está ayudando a su cuerpo reponiendo las vías de energía a través de ciertas partes del cuerpo. El qi es tu fuerza de vida, viajando por senderos llamados chakras o meridianos dentro del cuerpo. Cuando se interrumpe el flujo fundamental de energía, un practicante de reiki supuestamente puede volver a establecer o volver a guiar su fuerza de vida a las partes del cuerpo que lo requieren.
Esta es una práctica altamente espiritual y es tanto mental como física. Las personas que no creen en el poder del reiki a menudo no experimentan ningún beneficio. Este tipo de pseudociencia puede ser difícil de argumentar a favor o en contra; la comunidad médica formal considera que es una terapia alternativa no probada, mientras que la evidencia anecdótica apoya fuertemente su eficacia en el tratamiento de muchos problemas de salud.
Hay muchas formas diferentes de reiki que puedes practicar, tanto bajo las cuidadosas manos de un practicante como cuando lo realizas en ti mismo. Aprender a practicar reiki puede llevar años, pero si quiere probar estos enfoques, hay ciertos consejos y pautas a seguir. Lo más importante para recordar es que esta práctica es una práctica intensamente personal, introspectiva y relajante. Algunas personas solo necesitarán una o dos sesiones para disfrutar de los beneficios, mientras que otras necesitarán sesiones regulares durante meses.
Cuando practiques sobre ti mismo, es mejor aclarar tu mente de una manera meditativa, y luego comenzar centrándote en las diferentes partes del cuerpo, liberando lentamente la tensión, comenzando en los dedos de los pies y luego moviéndote hacia arriba a través del cuerpo. Una sesión completa de esta terapia puede durar horas, y aprender técnicas apropiadas puede llevar años.
Los beneficios para la salud del reiki incluyen su capacidad de hacer lo siguiente:
Los beneficios más importantes de esta práctica se relacionan con promover la armonía y el equilibrio dentro de su cuerpo y mente, lo que puede ayudar a aliviar la depresión y calmar los cambios de humor.
Impulsar el metabolismo es otra razón común por la cual las personas practican el reiki, así como aquellos que tienen un alto riesgo de síndromes metabólicos, como aquellos que sufren de presión arterial alta, obesidad o diabetes. Aunque gran parte de la investigación sobre los efectos contra el cáncer aún está en curso, hay algunos estudios que han demostrado varios efectos antioxidantes de este enfoque de terapia física y psicológica.
Ver también
Qué es Qigong
Terapia de yoga: la clave para el manejo del estrésA pesar de los muchos beneficios, hay algunos efectos secundarios potenciales del reiki que deben considerarse, como los siguientes:
