es.odysseedubienetre.beProbablemente hayas escuchado sobre el jengibre en polvo y el té de jengibre, pero el aceite esencial de jengibre también es una herramienta poderosa y útil para tu salud en general. Con una amplia variedad de usos y una serie de impresionantes beneficios para la salud, el aceite esencial de jengibre, ya sea que se compre en la tienda o se haga en casa, es algo que debe contener cada botiquín.
El aceite esencial de jengibre es el aceite concentrado extraído de jengibre fresco o seco. Mediante un método de destilación por vapor o extracción por solvente, puede separar los ingredientes activos de la raíz, que pueden consumirse y usarse de muchas maneras. Mientras que las otras formas de jengibre son buenas para el sabor y como ingrediente en los alimentos, el aceite esencial de jengibre es la mejor forma de usar como medicamento, gracias a su alta concentración de gingerol y otros compuestos orgánicos. Con propiedades estimulantes, antioxidantes, laxantes y antiinflamatorias, este aceite esencial es elogiado en todo el mundo.
Los beneficios clave del aceite esencial de jengibre incluyen su capacidad para aumentar la salud del corazón, reducir la inflamación, prevenir enfermedades crónicas, optimizar la digestión, estimular el sistema inmune y proteger el sistema respiratorio, entre otros.
Con conocidos efectos antioxidantes, el aceite esencial de jengibre no solo ayudará a prevenir el estrés oxidativo y las enfermedades crónicas, sino que también fortalecerá el sistema inmunológico y evitará infecciones en todo el cuerpo.
Los efectos calmantes, estimulantes y antibióticos del aceite esencial de jengibre son excelentes para curar el sistema respiratorio, calmar los dolores de garganta y eliminar el exceso de moco y flema en el tracto respiratorio.
Conocido en todo el mundo para calmar el estómago y eliminar las náuseas, solo unas gotas de este aceite esencial pueden mejorar sus procesos digestivos y usted puede deshacerse de los cólicos o la hinchazón.
Cuando se aplica tópicamente con un aceite transportador, el aceite esencial de jengibre puede aliviar rápidamente el dolor, la hinchazón y la incomodidad en las articulaciones u otras áreas doloridas del cuerpo.
Como anécdota, el aceite esencial de jengibre ha sido elogiado durante mucho tiempo por aumentar la libido tanto en hombres como en mujeres.
Las mujeres pueden consumir pequeñas cantidades de este aceite para aliviar los calambres, especialmente a causa de la menstruación dolorosa.
Hay muchas maneras de usar el aceite esencial de jengibre, incluso en la cocina, la aplicación tópica, el consumo oral y en la difusión aromática, entre otros.
Puede mezclar el aceite esencial de jengibre con un aceite transportador, como almendras o aceite de coco, y aplicarlo directamente en las articulaciones, las sienes y los músculos doloridos para aliviar la inflamación. Este aceite también se usa en la terapia de masaje en muchas áreas.
Algunas personas consumen pequeñas cantidades de aceite de jengibre directamente para calmar la inflamación en el intestino y malestar estomacal general. Esto también puede ayudar con los trastornos respiratorios.
Muchas personas añaden trazas de aceite esencial de jengibre a sus comidas para un impulso nutritivo, así como para agregar sabor a la comida, gracias a la picadura picante de este aceite infundido.
Usar pequeñas cantidades de este aceite para aplicaciones de aromaterapia o en un difusor de sala puede ayudarlo a disfrutar los beneficios todo el día, pero asegúrese de combinarlo con otros aceites menos potentes.
Muchas personas prefieren fabricar sus propios aceites esenciales, y cuando se trata de aceite esencial de jengibre, es bastante fácil de preparar.
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Si bien una pequeña cantidad de este aceite no es intrínsecamente peligrosa, una cantidad excesiva puede ser peligrosa y puede provocar trastornos hemorrágicos, presión arterial alta, niveles bajos de azúcar en la sangre, problemas gastrointestinales e inflamación tópica, si es alérgico al jengibre u otros miembros de la familia de la cúrcuma. Sin embargo, al consumir cantidades normales, el aceite esencial de jengibre generalmente es perfectamente seguro.
