es.odysseedubienetre.beEl té de guanábana cuenta con una impresionante lista de beneficios para la salud, incluida su capacidad para prevenir el desarrollo y diseminación del cáncer, disminuir la presión arterial, estimular el sistema inmunológico, proteger la piel, ayudar a perder peso, mejorar la digestión y calmar la inflamación. También hay algunos efectos secundarios notables de este poderoso té, como náuseas, vómitos, trastornos digestivos, hipotensión, parto prematuro, fatiga y algunos efectos neurotóxicos. La mayoría de estos efectos secundarios ocurren como resultado de alergias o consumo excesivo del té, pero se debe tener cuidado antes de agregar este té a su dieta, especialmente si padece ciertas condiciones de salud. Hable con su médico sobre los posibles riesgos o interacciones que pueda tener con el té de guanábana.
También conocido como té Graviola o té de papaya, el té de guanábana se deriva de las hojas de la planta de guanábana, taxonómicamente conocida como Annona muricata. Originario de las regiones tropicales de las Américas, el fruto de esta planta puede pesar más de cinco libras, pero para preparar el té solo se requieren las hojas. Esta fruta ha recibido una gran atención en los últimos años debido a sus aparentes efectos sobre la actividad cancerosa en el cuerpo, pero la investigación todavía está en curso para la seguridad y eficacia de este té. Estos efectos de guanábana se atribuyen a la presencia de alcaloides, acetogeninas, antioxidantes, vitamina A, vitamina B, vitamina C, calcio, hierro, potasio, ácido gentísico y anonol.
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Los beneficios de este té se detallan a continuación en detalle.
En la última década, se han realizado algunas investigaciones notables y afirmaciones sobre la capacidad del té de guanábana para curar y prevenir el cáncer. Esto se debe principalmente a la presencia de acetogeninas, un poderoso grupo de antibióticos que se han encontrado en esta fruta. Hasta ahora, los estudios han mostrado resultados positivos en relación con los cánceres de garganta, pulmón, mama y cuello uterino, así como con la leucemia. Estos efectos van desde cerrar la capacidad de producción de energía de las células cancerosas hasta causar apoptosis en estas células mutadas.
Los altos niveles de potasio y los compuestos activos en el té de guanábana ayudan a disminuir la presión arterial en una cantidad significativa. Para las personas con hipertensión, esta es una excelente manera de reducir la tensión en el corazón y reducir el riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
El buen equilibrio de vitaminas y minerales, así como compuestos antiinflamatorios, pueden ayudar al sistema digestivo y prevenir las condiciones de estreñimiento, indigestión, calambres, hinchazón y diarrea. La presencia de calcio también ayuda al cuerpo a absorber el hierro con mayor eficacia, mientras que los efectos antimicrobianos de este té ayudan a equilibrar el entorno de la microflora del intestino. Sin embargo, un consumo excesivo de este té puede causar malestar estomacal adicional y otros problemas digestivos.
El alto nivel de hierro que se encuentra en el té de guanábana ayuda a estimular el sistema circulatorio y aumentar la energía en todo el cuerpo. El hierro es un componente clave de los glóbulos rojos, que aportan energía a los sistemas de órganos y tejidos, lo que acelera la reparación y optimiza la actividad metabólica.
Este potente té único contiene varias vitaminas B, muchas de las cuales participan en la optimización del metabolismo. Esto puede conducir a una mayor quema de grasa pasiva y proporciona al cuerpo más energía, lo que lleva a un mayor éxito en los esfuerzos de pérdida de peso.
La vitamina C que se encuentra en el té de guanábana puede estimular la producción de glóbulos blancos y actúa como un antioxidante para buscar radicales libres y reducir las posibilidades de estrés oxidativo en los tejidos y órganos del cuerpo.
Hay una serie de propiedades astringentes del té de guanábana que pueden hacer que la piel se tense y que los poros se encojan. Esto no solo es bueno para mitigar la aparición de líneas y arrugas, sino que también previene afecciones como el acné y otras inflamaciones de los poros. Además, las propiedades antimicrobianas de las acetogeninas en el té de guanábana ayudan a evitar que patógenos e infecciones ataquen la piel.
El té de guanábana se puede elaborar fácilmente en casa, siempre que tenga acceso a hojas de guanábana frescas (o secas), agua filtrada y edulcorantes naturales, como miel o azúcar. A diferencia de otros tés, la potencia de estas hojas es fuerte, por lo que solo se requieren de 5 a 8 hojas para preparar 2 tazas de té. Mientras que la guanábana se cultiva localmente en ciertas partes tropicales de las Américas, las hojas de guanábana se pueden comprar en todo el mundo a partir de herbolarios, tiendas de salud natural y tiendas de importación exóticas.
Receta
6 hojas de guanábana (frescas o secas)
4 tazas de agua (filtrada)
1 cucharadita de miel o azúcar, si lo desea
9 Sorprendentes beneficios de la guanábana
7 beneficios comprobados del té SenchaLos efectos secundarios del té de guanábana pueden ser bastante intensos. Incluyen malestar estomacal, problemas cardíacos, problemas neurológicos e interacciones medicamentosas. Si bien algunos de los beneficios potenciales de este té parecen increíbles, los riesgos no pueden ignorarse, y se debe usar moderación siempre que se consuma este té o la fruta de la misma planta.
