es.odysseedubienetre.beUn excelente remedio casero para combatir el estómago hinchado debido a la mala digestión es el té de espinilla santa, con hierbabuena y nuez moscada porque tiene propiedades digestivas que facilitan la digestión de los alimentos, trayendo alivio rápido de la incomodidad.
La sensación de hinchazón del estómago es más común en personas que sufren de acidez estomacal y la indigestión, pero puede suceder después de una comida pesada, rica en grasas, como la feijoada, cocido a la portuguesa o la barbacoa, por ejemplo. Una buena forma de mejorar la digestión rápida es tomar la Sal de Frutas, un medicamento que se puede comprar en farmacias, droguerías y supermercados, sin receta médica.
Sin embargo, el té de hierbas que se indica a continuación puede ser tomado en pequeños goles, facilitando la digestión, de forma más natural.
Ingredientes
Modo de preparación
Coloque los ingredientes en una olla y deje hervir durante unos minutos. A continuación, apague el fuego y deje enfriar. Tomar de 2 a 3 veces al día para beneficiarse de sus propiedades.
Una buena forma de combatir la mala digestión es ingerir menos alimentos a la vez, y masticando muy bien. Se debe evitar ingerir bebidas alcohólicas durante las comidas y otros líquidos, como el jugo o el agua sólo se deben ingerir al final de la comida. Otra buena sugerencia es preferir frutas como postre, pero si elige un dulce, debe esperar alrededor de 1 hora para comer, porque en algunas personas, comer un postre dulce poco después de una comida, puede causar ardor y mala digestión.
En algunos lugares es costumbre tomar 1 taza de café fuerte al final de la comida, pero las personas que tienen estómago sensible deben esperar, pudiendo tomar el café junto con el postre dulce, por ejemplo. Tomar 1 taza de té de limón al final de la comida, o como sustituto del café también es una buena opción para no quedarse con la sensación de estómago alto e hinchado.
