Remedio casero para el desánimo

Un excelente remedio casero para el desánimo y el cansancio es tomar el jugo de manzana con la remolacha. La manzana contiene propiedades que promueven el bienestar y la remolacha es rica en hierro, que aumenta la hemoglobina en el torrente sanguíneo, ayudando en el combate a la anemia, que puede ser el origen del desánimo.

Ingredientes

• 1 manzana
• 1/2 remolacha
• 1/2 cucharada de jengibre picado
• 1 zanahoria
• 1 taza de agua
• azúcar moreno o miel para endulzar

Modo de preparación

Batir todos los ingredientes en la licuadora y beber a continuación . Tome este remedio casero 2 veces al día, todos los días, por lo menos 2 semanas para después evaluar los resultados.

Aumentar el consumo de alimentos ricos en hierro, como las carnes, los frijoles con arroz y chocolate negro también se indica. Sin embargo, si los síntomas persisten un médico debe ser consultado, ya que los episodios de cansancio y desánimo pueden ser signos de depresión, que a veces se debe tratar con el uso de medicamentos.