es.odysseedubienetre.beLos beneficios de salud más importantes e importantes de brahmi incluyen su capacidad para mejorar la capacidad cognitiva, aliviar el estrés, prevenir el cáncer, aumentar el deseo sexual, limpiar el cuerpo de toxinas, tratar afecciones respiratorias, proteger contra la degeneración mental, estimular el sistema inmunológico y reducir la inflamación .
Con el nombre científico de Bacopa monnieri, esta hierba rastrera y perenne ha sido alabada en las medicinas ayurvédicas y tradicionales en todo el mundo durante generaciones. Puede conocerlo con otro nombre, como el hisopo de agua o la hierba de la gracia, pero brahmi es el nombre más común. Es difícil identificar a un nativo exacto para esta hierba que crece en los humedales y la mayoría de los expertos coinciden en que ha estado creciendo salvajemente en los seis continentes más poblados durante cientos de miles de años. A diferencia de muchas otras hierbas, Brahmi tiene una gama de efectos de salud únicos que la han hecho tan deseada y querida por las culturas globales.
Hay ciertos alcaloides valiosos y saponinas triterpénicas que se encuentran en brahmi que tienen fuertes efectos en el cuerpo, además de muchos otros compuestos orgánicos y componentes volátiles. Se usa comúnmente fresco como ingrediente de ensalada, pero la hierba también se puede secar y moler y se puede usar con otras hierbas. El sabor es relativamente leve, pero la verdadera razón para usar brahmi es por el impacto que tiene en la salud humana.
Echemos un vistazo más de cerca a los beneficios de salud únicos de esta increíble hierba ayurvédica. 
Uno de los beneficios más apreciados de brahmi es su capacidad para estimular la mente, especialmente en términos de memoria y concentración. Se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina ayurvédica para aumentar el enfoque y la retención. Algunos de los compuestos orgánicos en brahmi estimulan las vías cognitivas en el cerebro para aumentar la capacidad cognitiva.
Brahmi tiene la capacidad de reducir la aparición de trastornos cognitivos como la demencia y la enfermedad de Alzheimer. La investigación ha demostrado que es una forma efectiva de estimular la creación de nuevas vías neuronales y reducir el estrés oxidativo en el cerebro, lo que mantiene nuestras mentes bien definidas en nuestra vejez.
Las hojas de la planta de brahmi se pueden masticar (solo 2-3 a la vez) para aliviar el estrés y la ansiedad. Los ingredientes activos en esta hierba pueden afectar el equilibrio hormonal en el cuerpo e influir positivamente en el equilibrio de las hormonas del estrés en nuestro cuerpo, induciendo un estado tranquilo y relajado de forma natural, evitando los efectos secundarios de las opciones farmacéuticas tradicionales para aliviar el estrés y la ansiedad .
Cuando las hojas de la planta de Brahmi se frotan tópicamente en las partes afectadas del cuerpo, los compuestos liberados pueden reducir la hinchazón y eliminar la irritación, así como la inflamación dentro del cuerpo también. Esto es ideal para las personas que sufren de artritis, gota y otras afecciones inflamatorias.
Los antioxidantes contenidos en brahmi son esenciales para promover un estilo de vida saludable. Los antioxidantes pueden eliminar los radicales libres, los subproductos peligrosos del metabolismo celular que pueden causar que las células sufran apoptosis (muerte celular) o que muten a células cancerosas. Estos radicales libres afectan todo, desde nuestra piel hasta nuestro sistema cardiovascular, por lo que una dosis regular de brahmi en una dieta diaria o semanal puede ayudar a mantener una alta calidad de vida y un metabolismo saludable. Los antioxidantes también previenen ciertos tipos de cáncer; se están llevando a cabo investigaciones sobre las vías directas que toman los componentes de brahmi para prevenir o retrasar la propagación del cáncer. Existe una toxina particularmente peligrosa, llamada acrilamida, a la que brahmi ha mostrado resistencia específicamente; la acrilamida está conectada a enfermedades neurodegenerativas, ¡así que esto puede agregarse a la lista de beneficios de brahmi también!
Cuando Brahmi se prepara en un té o se mastica como hojas normales, puede aumentar su salud respiratoria. Se ha utilizado en tratamientos ayurvédicos para la bronquitis, la congestión, los resfriados de pecho y los senos paranasales bloqueados. Puede eliminar el exceso de flemas y moco y aliviar la inflamación en la garganta y las vías respiratorias para proporcionar un alivio rápido.
Cuando se consume en cualquier forma, té, hojas, o de otra manera, brahmi puede dar al sistema inmune un impulso necesario. Los nutrientes se complementan con los compuestos antioxidantes para aumentar el tiempo de respuesta de nuestro sistema inmune contra patógenos, virus o infecciones bacterianas.
Las hojas de brahmi se han utilizado como un tratamiento para la epilepsia durante miles de años. Se cree que esto se debe al efecto que tiene Brahmi en las vías neuronales. Ayuda a prevenir ataques epilépticos, así como otras formas de enfermedades mentales, como el trastorno bipolar y la neuralgia.
Si desea acelerar la cicatrización de heridas y desinfectar la piel al mismo tiempo, esparza el jugo o el aceite de brahmi en el área afectada. Puede reducir la apariencia de las cicatrices y dejarle una piel suave y saludable enriquecida con sus aceites esenciales naturales. 
En estudios de investigación, brahmi se ha relacionado con un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, por lo que dependiendo de sus síntomas de diabetes, puede ayudar a mejorar su hipoglucemia y permitirle llevar una vida normal y saludable.
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Palabra de advertencia: El uso a largo plazo de cualquier suplemento de hierbas generalmente se desaconseja y Brahmi no es una excepción. Se desaconseja el uso regular durante más de 12 semanas, por lo que solo debe usarse cuando lo necesite para aliviar un determinado síntoma o enfermedad. Además, debido a sus efectos sobre el sistema respiratorio, el sistema urinario, el sistema cardiovascular y los niveles de azúcar en la sangre, debe consultar a un médico si padece asma, infecciones del tracto urinario, disminución de la frecuencia cardíaca o hiperglucemia. Aparte de esas preocupaciones, esta hierba no se considera un alimento naturalmente alergénico.
